Az energiaitalokat a gyermekek nem fogyaszthatják, a tizenévesek sem
Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) szerint a 3 és 10 év közötti gyermekek körülbelül 20 százaléka, a 10 és 18 év közöttiek csaknem 70 százaléka fogyaszt energiaitalokat.
Először is meg kell különböztetnünk az energiaitalokat az izotóniás italoktól, mivel ezek gyakran könnyen összetéveszthetők. Ez utóbbiak a sportolók számára készültek, fizikai aktivitás után az ásványi anyagok és a cukor rehidratálására és feltöltésére szolgálnak.
A energiaitalok olyan alkoholmentes italok, amelyek tartalmazzák nagy mennyiségű cukor, koffein és taurin (koffein fokozó), bizonyos típusú vitamin és gyógynövény kivonat, és "stimulánsokként vagy energizálóként" emlegetik.
Mit tartalmaznak az energiaitalok?
Annak elemzése során, hogy mi van ezen dobozok belsejében (Rockstar, Red Bull, Monster, Burn), nem találtuk nincs táplálkozási hozzájárulás. Ehelyett a következőket találjuk:
- Cukor, nagy mennyiségben: legfeljebb 14,5 gramm/100 ml.
- Koffein, nagy koncentrációban: legfeljebb 36,8 mg/100 ml.
- Taurin: az idegrendszer serkentője.
- Bizonyos esetekben: gyógynövénykivonatok, hozzáadott vitaminok és/vagy ásványi anyagok.
Egy doboz energiaital lehet legalább egy koffein, mint egy csésze kávé és az 50 grammot meghaladó cukormennyiség, amikor a WHO azt javasolja, hogy ne haladja meg a napi 25 gramm hozzáadott cukrot. Senki ésszel nem adta ezt a gyereknek.