Az enyhe súlycsökkenés számos egészségügyi előnnyel jár

A mindössze 5% -os testsúlycsökkenés nagy egészségügyi előnyökkel járhat a tanulmányok szerint. Referencia fotó: Pixabay

A túlsúlyos emberek számára a fogyás gyakran nagyon nehéz. De csökkentése súly a viszonylag alacsony előnyöket jelent a Egészség arányosan sokkal nagyobb, védekeznek kutatók a tanulmány kiadta a szaklap Sejtanyagcsere.

A szokásos súlynak csak 5% -a fogyni nagyszerű Előnyök egészségre, csökkentve a kockázat a sok közül betegségek a túlsúlyhoz kapcsolódóan. A kvóta testzsír 8 százalékkal csökken, sőt a has, ahol különösen őrült, 7 százalékot esik.

"Nagy megtérülés egy kis erőfeszítésért" - mondja a szerző. Samuel Klein, a Washington Egyetem St. Louis-ban. A tanulmány tehát megerősíti a már ismert szempontokat - mutattak rá német szakértők. Mint a napidíj nem ajánlott, állítja Christina Holzapfel, az Adipositas hálózatról (Müncheni Műszaki Egyetem).

"A testsúly az egészséges élet kötelessége. "A tanulmányban figyelembe vett ajánlás az, hogy azok, akik szenvednek túlsúly körülbelül 5 és legfeljebb 10 százalékos veszteséget érhet el. Mert már egy csökkentés viszonylag kicsi, különböző tényezői kockázat a cukorbetegség típusú és koszorúér-betegségben szenved - írja az általa vezetett csapat Faidon Magkos, a washingtoni egyetemről.

---