Az eper, nagyon jó a fogyókúrás étrendekben

Juan Carlos Ruíz de la Rojnak nek, Az Agropopular háziorvosa április 1-jén beszélt a eper. Hangsúlyozta, hogy ez a termék nagyon jó fogyókúrás diéták amiért nagyon kevés kalória van és minimális a zsírtartalma.

Dr. Ruíz de la Roja szerint az eper nagyon előnyös a cukorbetegek számára alacsony cukorszintjük és jó rosttartalmuk miatt. Ezen kívül segítenek megakadályozza a szív- és agyrohamokat magas antioxidáns ereje miatt, amely csökkenti a rossz koleszterinszintet és megakadályozza a trombusok képződését.

Emellett az orvos szerint az eper is nagyon fontos termék, mert segít megakadályozza a fogszuvasodást és erősíti a fogzománcot a xilit nevű termék magas tartalma miatt. Tartalmaz a nagy mennyiségű C-vitamin, amely feltételezi a védekezés javulását, megakadályozza a bőr öregedését és kedvez a vas felszívódásának a belekben.

---