Az Epley manőver
Jóindulatú paroxizmális pozíciós vertigo szenved? Ez a rendellenesség különböző idegesítő, sőt veszélyes tünetekkel jár. Az Epley manőver azonban létfontosságú lehet a kezelésében.
Ebben a cikkben fedezze fel, hogy ez a gyakorlat mit tartalmaz és hogyan történik lépésről lépésre. Olvass tovább!
Az Epley manőver
A jóindulatú paroxizmális pozicionális vertigo (UPPB) a a belső fület érintő rendellenesség, amely vertigo érzetet okoz bizonyos pozíciókban. Ez hányinger és szédülés kíséretében megoldható az Epley manővernek köszönhetően.
Tanuld meg te is megcsinálni segít bárkinek, aki ebben a rendellenességben szenved amikor a legváratlanabb pillanatban jelenik meg. Ezután a megvalósítás különféle módjait mutatjuk be.
Hogyan gyakoroljuk az Epley manővert
Az Epley manőver gyakorlásának módja nem bonyolult. Ezen túlmenően annak ismerete nem csak azok számára hasznos, akiknek helyzetes vertigójuk van.
Amint azt az Español de México Kórház több kutatója kifejtette: ha a rendellenességben szenvedő személy is tudja, hogyan kell cselekedni, akkor korábban képes lesz csökkenteni a tüneteket és jobban érzi magát gyorsabban. Ezért ezeket a lépéseket kell követni.
1. Menj lefeküdni a lehető leghamarabb
Amikor valaki vertigo tüneteket kezd érezni, le kell feküdnie vagy le kell ülnie. De mindenesetre az az ideális, ha az illető nem marad állva; mivel fennáll a leesés vagy a sérülés veszélye.
Bár ez a rendellenesség hányingert vagy szédülést okoz, fontos, hogy a beteg a hátán feküdjön a lehető legegyenesebben. Ehhez használjon párnát, párnát vagy bármilyen más tárgyat, amely a hátának felső részét támogatja.
Természetesen soha nem szabad, hogy a párna vagy a párna elviselje a fej súlyát. Még a nyakának sem kell rajta pihennie.
Fontos ezt figyelembe venni, mivel ily módon, az illető arccal felfelé, laza fejjel állna és mindenféle támogatás nélkül; az ideális helyzet elérése az Epley-manőver végrehajtásához.
2. Ismerje fel, melyik fül érintett
Vegye figyelembe, hogy melyik a sérült fül lehetővé teszi az Epley manőver helyes elvégzését. Ha a problémában szenvedő személy nem ismeri, és Ön sem, provokációs manőver kezdődik.
Ez azt jelenti, hogy még szédülést kell éreztetnie az illetővel. Ilyen módon, tudni fogja, melyik az érintett fül. Miután felfedezték, megkezdheti azokat a lépéseket, amelyek segítenek megnyugtatni a tüneteket.
A következő pontban megmutatjuk, hogyan lehet azonosítani, hogy ezt gyors, biztonságos és hatékony manőverrel oldhassa meg.