Az érzelmi kimerültség, az erősség követelésének következménye - Az Elme csodálatos
Az érzelmi kimerültség olyan állapot, amelyet túlzott erőfeszítéssel érünk el. Ebben az esetben nemcsak a munka túlkapásairól beszélünk, hanem a konfliktusok, felelősségek, érzelmi vagy kognitív ingerek vállalásának felelősségéről.
Az érzelmi kimerültség nem egyik pillanatról a másikra jön. Ez egy olyan folyamat, amely lassan inkubálódik, amíg nincs egy pont, ahol az ember összeomlik. Ez a törés bénulásba, mély depresszióba vagy krónikus betegségbe sodor. Összeomlás van az illető életében, mert szó szerint ezt már nem bírják.
Bár az érzelmi kimerültség mentális kimerülésként él meg, gyakran nagy fizikai fáradtság kíséri. Amikor eljön az érzés nehézség, képtelenség továbblépni. Ezután tehetetlenségbe esik, amelyből nehéz kijutni.
Amellett, amit gondolhatunk, ez egy nagyon gyakori pszichológiai jelenség. Azok a tanulmányok, amelyeket Dr. Jordi Fernández-Castro végzett a barcelonai autonóm egyetemen, azt mutatják, hogy ez nagyon gyakori tény sok munkahelyi környezetben, például az ápolásban.
"Semmi sem nyom annyit, mint a szív, ha fáradt".
-Jose de San Martin-
Az érzelmi kimerültség okai
Az érzelmi kimerültség azért keletkezik, mert egyensúly van abban, amit adunk és amit kapunk. Azoknak, akik ennek áldozatai, az jellemzi, hogy mindent megadnak magukból, akár a munkahelyen, otthon, a párjukkal, akár bármilyen területen. Kétségtelenül olyan valósággal állunk szemben, amely bármilyen körülmények között és bármilyen típusú profilban megjelenhet.
Általánosságban, Ez olyan területeken fordul elő, ahol nagy az igény, ami viszont nyilvánvalóan nagy áldozatokat követel. Az Emory Egyetem Russell Cropan által készített tanulmány szerint érzelmi fáradtság jelentkezhet, például olyan munkahelyen, ahol nagy az elbocsátás kockázata. Vagy egy olyan otthonban, amelynek tagjai tele vannak problémákkal és figyelmet igényelnek. Akkor is, ha konfliktusos partnerünk van vagy komoly nehézségekkel küzdünk.