Az esetek 90% -ában nagyon nehéz barátkozni exével »
Walter Riso elmagyarázza, melyek a leggyakoribb hibák, amikor szakítanak egy partnerrel
Kapcsolódó hírek
Walter Riso, A pszichológia doktora és a kognitív terápia szakembere a napokban megjelent egy új könyv a gyűjteményen belül, amelyhez olvasói szokták beoltani őket az emberi szenvedés ellen. Ezúttal a szerelemről írt. Vagy inkább a szívfájdalomról. A cím: «Már elbúcsúztam tőled, most hogy felejtelek el. Útmutató az ex kivonásához a fejedből és a szívedből ».
Miért fáj annyira az elválás?
Nagyon fájdalmas, ha olyan kapcsolata van, amely megéri. A megmagyarázhatatlan dolog az, hogy az ember szenved, ha a kapcsolat rossz. Mert a valóságban, ha rosszul érzed magad, az ex katasztrófa. Ünneplnem kellene sírás helyett. Néha az egyik érzelmileg függ, fél az egyedülléttől, szerelmes abba, aminek a párnak lennie kellett volna és nem, a másik képéhez. Sok változó vezet szenvedéshez egy szünetben.
Miért vannak olyan emberek, akik annyira ragaszkodnak az exükhöz?
Amikor egy ember fizikai halála van, társadalmi szertartás, ébredés, beszélő pap, temetés, találkozás szeretteivel. Az érzelmi szakítás során nincs társadalmi szertartás, mert a "másik" nem halt meg, és azt kell gondolni, hogy átkozott remény lép életbe. Ez a különbség. Mivel a "másik" nem halott, a pár reméli, hogy talán megváltozhatnak, megtérhetnek és visszatérhetnek.
De a legtöbb esetben ez egy fiktív remény, igaz?
A remény az, hogy az ex, ha valaki mással van, felfedezi, hogy nincs jól, és visszatér. Az elhagyott ember feltalálja önámításának módjait. A könyv csaknem 5000 törött pár esetére ad választ. Sokszor nagyon nyilvánvaló, hogy nem szeretik a partnerüket, ezt az arcukra mondják, és a partner mégsem veszi észre. Múlik az idő, évek, és ugyanabban a reményben folytatják, hogy minden rendbe jön.
Melyek a legkézenfekvőbb jelei annak, hogy nem szeretnek?
Ez az esettől függ. Amikor úgy érzed, hogy a párod nem szeret téged, közömbös irántad, ha a fájdalmad nem bántja őt, és az örömöd nem boldogítja őt, amikor egyedül kezded érezni magad. Nem kell mást érezned. A következő előfeltevésből kell kiindulnunk: "ha valaki nincs velem és lehet, az azért van, mert nem érdemel meg." És pont.
Mit kell tennie, hogy meggyőzze magát, hogy elhagyja az illetőt?
A leválás párharca.
És hogy csinálod ezt?
Szakaszokban. Ez egy összetett folyamat, amely többé-kevésbé eltarthat a kultúrától függően. Először a tanácstalanság és a tagadás fázisa van, amikor az elhagyás híre érkezik, és nem tudja elhinni. Ezután jön a vágyakozás és a keresés, ez az a pillanat, amikor az ember elvárásokat teremthet, hogy a pár visszatér. Később a magyarázatok keresésének szakasza következik. Később harag támad ellened és a másik ember ellen. Bűntudat is felkelt. És végül a szomorúság. Amikor átmész ezeken a fázisokon, akkor végre megérkezik az elfogadás pillanata.
Ne ess kétségbe. Ha az évek után gondolsz az első szerelmedre, ma üres vagy az érzésektől. Amikor azonban megvolt, életét adta volna annak a személynek, akinek teljes lelkével adta magát. Ma ez az első szerelem nélkülözi a szeretetet, de emlékeznek rá. Az illetőre szeretet, gyűlölet vagy ránc nélkül emlékeznek.
Miért néha könnyű egyszerre szeretni és utálni?