Az Esquire matcha tea nagyon jó
Bizonyára elemezted ennek a divatnak az elfogadását, itt elmondjuk, hogy jobb-e, mint a hagyományos zöld tea.
Hacsak nem voltál az interneten az elmúlt évben, biztosan tudod, mi a helyzet matcha. A pezsgő viharral vette az instagramot. Ez a tendencia tejeskávé formájában indult, azonban az emberek nem csak isznak. Hozzáadja turmixaihoz, és még desszertek is vannak gyufával.
A matcha Ez egyfajta zöld tea, és mindannyian tudjuk, hogy számos előnye van. Kiderült tehát, hogy ennek a híres italnak az előnyei a fogyástól a rák megelőzéséig terjednek. Remekül hangzik, de igaz-e?
Először egy kis kontextus. A matcha Ugyanabból a növényből származik, ahonnan a zöld, fekete és oolong teák, a Camellia sinensis származnak. Ez azonban kissé eltér az Ön által kedvelt italtól.
?Amikor zöld teát rendel, akkor a tea leveleket forró vízbe teszik, amíg teljesen be nem infúzióba nem kerülnek, majd levetkőzik,? magyarázza Cynthia Sass sporttáplálkozási szakember. ?A ... val matcha, rendszeresen iszod a finomra őrölt és oldattá alakított leveleket egy evőkanál por keverésével matcha egy csésze forró víz harmadával. Mivel a növény teljes levelét elfogyasztja, a tápanyagok és az antioxidánsok jobb keverékét kapja, mint a zöld teával.
A matcha Gazdag antioxidánsokban, úgynevezett polifenonokban, mondja Sass, amelyek gyulladáscsökkentő hatással bírnak, és segíthetnek megvédeni testét olyan súlyos egészségügyi problémáktól, mint a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek. Az epigallocatechin-galaton, a zöld teában található erős polifenol, az anyagcsere olyan előnyeivel társult, amelyek lassítják vagy megállítják a rákos sejtek növekedését. A. - ban megjelent tanulmány szerint Journal of Chromatography, a matcha 137-szer több epigallocatechin-galatonot tartalmaz, mint a hagyományos zöld tea.
További plusz: a matcha Segíthet növelni az energiát, ezáltal a kávé remek alternatívája. Bár közel sem akkora koffeinmennyiség, mint a kávé (egy csésze matcha 70 milligrammot tartalmaz, míg ugyanennyi kávé 170mg), a matcha egy theanine nevű természetes anyagot tartalmaz, amely éberséget válthat ki - mondja Sass.