Az északi nők porcelánbőrének titka

Az elmúlt hónapokban az északiak szépsége és stílusa mérföldkővé tette őket a „szépség” univerzumában, tökéletes egyensúlyt teremtve a természetes szépség és a romantika gondosan takarékos érintése között. Jeanette Madsen, Darja Barannik, Emili Sindler. Mindegyikben megvan a származásuk mellett, ragyogó bőr ez arra késztet minket, hogy mi a titka (és olyan nők titkai, mint Svédország, Norvégia vagy Dánia), így az arcszíne ez a fényes marad.

északi

A titok sokkal egyszerűbb, mint amilyennek látszhat, és főleg abban rejlik étrendjében. A WHO (Egészségügyi Világszervezet) nemrégiben publikálta egyik tanulmányában az északi étrend előnyeit, ahol az olajos hal, a gabonafélék, például a rozs vagy a zab, vagy a dió a napi menü elengedhetetlen része. Ha az ilyen típusú ételekben van valami közös, akkor alacsony a telített zsír és az Omega 3 magas tartalma, pontosan ez az egyik legelőnyösebb anyag a bőrünk számára.

Az Ön előnyei, részletesen

A táplálkozási szakértők ezt az esszenciális zsírt tekintik az északi étrend legjelentősebb összetevőjének, és habozás nélkül a bőr, a köröm és a haj mellett hozzák összefüggésbe annak előnyeit az ápolás során. "A testünk nem képes önmagában előállítani az Omega 3-at, ezért az ételen keresztül kell bevezetnünk, és ebben a vonatkozásban az északi régiókban szakértők" - mondja. Elena Gurucharri, az Apeteat dietetikusa.