Az étel a jó egészség kulcsfontosságú tényezője

Az IMSS a teljes étrendet javasolja, és mindhárom élelmiszercsoport termékeit tartalmaznia kell

Feladva: Mexikóváros, 2020.02.06. 17:45:00, írta: Agencia NotiPress

kulcsfontosságú

Szerint a Az Egészségügyi Világszervezet (Ki a táplálás a táplálékfelvétel a étrendi igények a szervezet. A megfelelő és kiegyensúlyozott étrend alapvető eleme a jó egészség. Az emberi test az összes olyan tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot megkapja, amelyre szüksége van az ételtől annak érdekében, hogy több energiája legyen és szabályozza a emésztőrendszer.

Az információk bővítése érdekében, NotiPress konzultált Andres Bañuelos Herrera, sporttáplálkozási szakember Táplálkozási teljesítmény Neovida tájékoztatott az élelmiszerekről, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozhassanak, amire azt mondta, szénhidrátok Rendszerünk fő üzemanyag-forrása, köztük összetett szénhidrátok, például zab, rizs, tészta, kenyér és tortilla. Vannak egyszerűek is, például lekvár, méz, cukor és gyümölcslé. Ebben az értelemben a test egészségének megőrzéséhez szükséges Egészséges szokások, tudd meg, hogy mennyit kell enni, mikor kell elfogyasztani, és jó étrenddel meg tudod tartani az ideális súlyt.