Az étel elképzelése segít a fogyásban
A kutatók azt találták, hogy elképzelni egy bizonyos étel elfogyasztását valóban gátolja az iránti vágyat.
A. Tudósainak tanulmánya szerint Carnegie Mellon Egyetem, az Egyesült Államokban, és a Science folyóiratban publikálta, hogy téves az a régi gondolat, miszerint az ételről való gondolkodás növeli az étvágyat.
A tudósok azt állítják, hogy a zsírtermelő ételek képeire való gondolkodás segít csökkenteni az olyan zsírfogyasztást.
Ehhez a tudósok közvetlenül határozatlan számú önkéntessel dolgoztak, akiket arra kértek, képzeljék el magukat, hogy nagy mennyiségű csokoládét vagy sajtot fogyasztanak.
A résztvevők egy másik csoportját arra kérték, képzeljék el, hogy kevesebb mennyiségben fogyasztanak ugyanazokat az ételeket, és inkább más típusú ételeket.
A kutatók ezután a tálcákat sajttal, csokoládéval és édességgel látták el, és megkérték őket, hogy egyenek annyit, amennyit csak akarnak. Az eredmény az volt, hogy azok, akik elképzelik a sajt és a csokoládé fogyasztását, sokkal kevesebbet ettek a tálcákból, mint a többi önkéntes.