Az étrend, amely 50 kilót veszített - El Interior Digital
Abbahagyta a dohányzást, csökkentette az alkohol fogyasztását, és a kalóriákat megfelezte. Val,-vel diéta szuper szigorú lefogyott 50 kiló. Csendben tette, távol a médiától és a közösségi hálózatoktól, amíg úgy döntött, hogy megmutatja új alakját. Ma Adele brit énekesnő úgy néz ki, mint egy másik nő.
2020-ban nem tett közzé semmit Instagram-fiókján, de 32. születésnapja alkalmából szerette volna köszönteni rajongóit és elismerni a koronavírus ellen küzdő egészségügyi dolgozók szerepét országában, amelyet a világ egyik legsúlyosabban érintett a világjárvány. Órák alatt, a poszt vírusos lett mert soha nem mutatták be így: olyan karcsú és teljes testű.
«Köszönet minden szeretetért ezen a születésnapon. Remélem, mindenki biztonságban és egészséges ebben az őrült időben. Szeretnék köszönetet mondani minden alapvető megmentőnknek és dolgozónknak, akik biztonságban tartanak minket, miközben életüket kockáztatják! Ők az angyalaink "- mondta a kiadványban. És az üzenet azonnal elment a hálózatokon.
Hogyan fogyott Adele 50 kilót
A testmozgás mellett a titok az étkezési tervben volt. Szigorúan követte a "Sirtfood étrend", élelmiszer alapú kezelés, amely sirtuinokat tartalmaz, a szervezetben található enzimek csoportját. Felelősek lennének az anyagcsere, a gyulladás és más testi funkciók szabályozásáért.