Az étrend, amely csökkenti az emlőrák kockázatát, amely a nők leggyakoribb daganata
Spanyolországban továbbra is az emlőrák a legelterjedtebb a nők körében, évente több mint 32 000 új esettel. Mindazonáltal, és ezeknek a számoknak ellenére fontos két egyértelmű üzenetet küldeni: az egyik, hogy az emlőrák gyógyulási aránya jelenleg meghaladja a 85% -ot, és kettő, hogy egyre több tudományos bizonyíték támasztja alá, hogy az egészséges táplálkozás az étrend és általában az egészséges életmód védi és csökkenti ennek a daganatnak a kockázatát.
Emilia Gómez Pardo kutató, a biokémia és a molekuláris biológia orvosának és a CRIS rákellenes tudományos tanácsadójának kezéből megtudhatjuk, hogy a növényi eredetű termékekben gazdag és alkohol nélküli mediterrán étrend miként véd a daganat ellen, csökkentve ezzel a kockázatot szenvedésétől.
Megelőzés egészséges szokásokkal
"Egészséges életmóddal általában a rákok legfeljebb 50% -a elkerülhető" - mondja az EL ESPAÑOL-nak. Ennek érdekében az egészséges életmód érdekében kifejezetten 5 kulcsfontosságú tényező van - írta Gómez Pardo a rák megelőzésének öt kulcsában - amelyek egészséges testsúlyúak (a túlsúly és az elhízás elkerülése), az egészséges táplálkozás, aktív életmód, az ülő életmód elkerülése, az alkoholfogyasztás és a dohányzás elkerülése.
Valójában hozzáteszi a szakember, ha a referenciaintézményhez, a World Cancer Research Fundhoz (WCRF) fordulunk, akkor azt mondhatjuk, hogy "minden harmadik rák megelőzhető egészséges táplálkozás, rendszeres testmozgás és súlykontroll révén".
Június 21-én, a határok megnyílásával a fiatal nő Amszterdamból, ahol lakik, Madridba repül, hogy kísérje anyját új csatájában.
Az étrend és az emlőrák kapcsolatának meghatározása: "egészséges táplálkozással a melldaganatok akár 40% -a megelőzhető" - mondja ez a szakértő. Ehhez nem szabad megfeledkeznünk a társadalomban annyira elfogadott alkoholról. „Az alkohol közvetlenül kapcsolódik legalább 8 típusú rákhoz. Emlődaganatok esetén fogyasztásuk nagyobb kockázattal jár együtt szenvedésükben, különösen markáns a posztmenopauzás emlőrákban. A napi egyszeri alkoholfogyasztás fokozott kockázattal jár ”- mutat rá.