Az étrend gondozása a kulcs a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében - Salud a Diario
Az étrend gondozása kulcsfontosságú a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében
Annak ellenére, hogy az esetek 80% -ában egészséges életmódbeli szokásokkal megelőzhetők, több mint 17 millió korai halálozásért felelősek a világon
Több mint 40 évvel ezelőtt bebizonyosodott, hogy az egészséges életmód szokásai (étrend, fizikai aktivitás és a mérgező termékek elfogyasztása) befolyásolják a legközvetlenebben és leghatározottabban a lakosság egészségét; még a genetikai öröklődés, a környezetszennyezés és az egészségügy terén is. Az is ismert, hogy a dohányfogyasztás, valamint a kevés fizikai aktivitás növeli a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, de milyen szerepe van étrendünknek ebben? Kulcsfontosságú tényező az ilyen típusú betegségek hajlamában vagy megelőzésében?
A Spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság (SEEN) a ma szeptember 29-én megtartott szív világnapjával egyidejűleg tisztázni kívánja ezeket a szempontokat, hangsúlyozva a táplálkozás fontosságát az egészségünk megelőzésében vagy az esetleges szívbetegségek elleni védelmében.
Ez a fajta betegség a hazánk teljes lakosságának legfőbb halálokozója, megelőzve a rákot, különösen a szívvel vagy az erekkel kapcsolatosakat. Ezek közé tartozik a szívkoszorúér-betegség, az akut miokardiális infarktus, a szívelégtelenség, az agyi érrendszeri baleset (stroke) és a perifériás érrendszeri betegségek.
Szintén olyan betegségek, amelyek szorosan társulnak más társbetegségekkel, amelyek súlyosbítják, okozzák vagy hangsúlyozzák az elsőt. Így a SEEN alapján tisztázzák, hogy a kardiovaszkuláris kockázati tényezőknek a hiperglikémia mellett a magas vérnyomást, a diszlipidémiát (a koleszterin és a trigliceridek változása), az elhízást, a mozgásszegény életmódot és az egészségtelen életmódbeli szokásokat is tartalmazniuk kell. Valójában egyértelmű példa a cukorbetegség, mivel Dr. Rebeca Reyes, a SEEN Diabetes területének koordinátora kifejtette: "A cukorbetegek 80% -a szív- és érrendszeri betegségben (ischaemiás szívbetegség, stroke, vaszkuláris) hal meg", és elmagyarázza, hogy a cukorbetegség legfeljebb négyszeresére növeli a kardiovaszkuláris halálozás kockázatát.
„A cukorbetegség a szív- és érrendszeri betegségek növekedésével jár, amelyek továbbra is fontos tényezők a morbiditás és a mortalitás szempontjából. Valójában vannak olyan tanulmányok, amelyek megegyezik a szívinfarktus nélküli, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő halálozási kockázatával, annak, aki szívrohamot kapott, de nem szenved cukorbetegségben ".
"Ezekben a betegeknél a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése kulcsfontosságú, és ezt a cukorbetegség diagnózisától kezdve a jó glikémiás kontroll elérésével, a vérnyomás és a koleszterin szabályozásán túl kell végrehajtani" - mondja Dr. Reyes. Ehhez a farmakológiai kezelés mellett elengedhetetlen a "megfelelő súly, az egészséges életmód szokásainak megőrzése, amelyek közül kiemelkedik a mediterrán étrend, a rendszeres testmozgás és a dohányzás gyakorlata" - emeli ki a szakember.
Mindehhez a SEEN azt javasolja, hogy tegyenek egy lépést előre, és járjanak el a módosítható kockázati tényezőkön, az alábbi étrendi ajánlások betartásával:
• Megfelelő súlyú, mivel elhízás esetén a súlycsökkentés hatással van bizonyos kockázati tényezők, például cukorbetegség vagy magas vérnyomás eltűnésére vagy javulására.