Az étrend megváltoztatása segít teherbe esni
Egy 2016-ban publikált tanulmányban azt figyelték meg, hogy a termékeny nőknél magasabb volt a tápanyagok fogyasztása. Ezért a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy összefüggés van a nők étkezési szokásai, tápanyagai és a reproduktív egészség között. Erre tekintettel vannak, akik ezt fontolgatják az étrend megváltoztatása elősegítheti a nő teherbe esését.
Ahogy az étrend sok más kérdést is befolyásol az egyes emberek egészségi állapotával kapcsolatban, ennek minősége is pozitívan befolyásolhatja az ember termékenységét.
Takarmányozás és reproduktív egészség
Bár nem vizsgálták mélyrehatóan, hogy az étrend hogyan befolyásolja a termékenységi problémákkal küzdő párok reproduktív képességét, mégis megjegyezték, hogy a rossz étrend (más rossz életmódbeli szokásokkal együtt) befolyásolhatja:
A Hivatalos Gyógyszerészkollégiumok Általános Tanácsának szakértői szerint: „a fogantatás idején egészséges nőnek valószínűleg sikeresebb a terhessége és egészséges gyermeke”. Ezért szükséges, hogy a pár együtt vigyázzon az étrendjére.
A diéta segíthet-e egy nőnek teherbe esni?
A megfelelő, minőségi étrend lehetővé teszi a szervezet számára, hogy megszerezze a megfelelő működéshez szükséges összes tápanyagot, és természetesen fenntartsa egyensúlyát. Tehát egyértelmű, hogy a reproduktív egészség javára válhat a jó életmód és különösen a diéta fenntartása.
Általában a jó étrend biztosítja:
- Energia.
- Az összes sejt, szerv, szövet és rendszer megfelelő működése.
- A nők esetében ez segíthet a terhesség tápanyagkészleteinek kiépítésében.
- Olyan anyagokat biztosít, amelyek megvédik a DNS-t, a petesejteket és a spermiumokat a szabad gyökök általi oxidációtól.
- Fenntartja a kiegyensúlyozott hormonális termelést és az egészséges funkciókat.
- Csökkenti a vetélés esélyét (amelyet az inzulinrezisztencia okozhat).