Az étrendek a modern világban, az egészség megőrzésének fontos szerepe

TÖRTÉNETI MEGJEGYZÉS

megőrzésének

Fogyókúrák a modern világban: jelentőségük a
Egészségmegőrzés Pilar Gardeta S 1. Fogyókúrák a modern világban. Fontosságuk, mint egészségfejlesztő eszköz

A történelem folyamán az étrend szó jelentése átalakult, és különböző fogalmakat implikált. Ezért ez az áttekintés hozzájárul annak jelentőségének tisztázásához az orvosok számára a történelem során. Középpontjában a modern világ áll, amely időszakban az étrend fogalma jelentősen eltért a jelenlegi koncepciótól.
(Kulcsszavak: Diéta; Diétaterápia; Orvostörténet)

LEVEGŐ ÉS KÖRNYEZET

GYAKORLAT ÉS Pihenés
A testmozgást az egészség megőrzésének egyik eszközének tekintették. Úgy vélték, hogy a cselekedete annyira hasznos volt a test számára, hogy a természetellenes dolgok közül ez a legkönnyebb és legjövedelmezőbb. Az előnyöket a végtagok megkeményedése és a természetes hő növekedése jelentette. Ezeket az előnyöket csak akkor hozták létre, amikor a gyakorlat mérsékelt volt, és megnyilvánult a testben, megtartva a részek egyenlőségét, a szellem erényét és a megfelelő súlyt. Amikor a gyakorlat túlzott volt, többszörös károkat tulajdonítottak neki, mint amikor nem gyakorolták.
Az étkezéshez hasonlóan a jótékony gyakorlat elvégzéséhez figyelembe kellett venni az egyén fizikai alkatát, temperamentumát - véres, epés, agyalapi mirigy vagy melankolikus - szokását és életkorát. Magán az egyénen kívüli tényezők között figyelembe kell venni az évszakot, a napszakot, a gyakoriságot és azt, hogy étkezés előtt vagy után kellett-e elvégezni; ez az utolsó döntés a gyakorlat típusától függ. A fentiek mellett szükséges volt a megfelelő környezeti feltételek megteremtése, és mindig három fázisban kellett végrehajtani.