Az étrend-kiegészítők használata Indigo jelentés
Az étrend-kiegészítők, csakúgy, mint a gyógyszerek, nem biztonságosak, és megfelelő recept nélkül az egészségügyi komplikációk meglehetősen súlyosak lehetnek, sőt halálhoz is vezethetnek.
Dr. Ángel Olvera, a Medix orvosi stratégiai vezetője elmagyarázza ennek a lakossági gyakorlatnak a veszélyeit. „Az önrendelés a gyógyszerek vagy kiegészítők válogatás nélküli használata az egészségügyi szakember diagnózisa vagy ajánlása nélkül, például kapszulákat, tablettákat vagy porokat csak azért, mert az üzlet vezetője vagy valaki, akit ismer, azt mondta nekünk, hogy„ ez jó "vagy hogy" ez hasznos volt " - mondja az orvos.
A kiegészítőket kiegészítőként kell használni, de nem helyettesíthetik teljes egészében az élelmiszer-csoportokat vagy étkezéseket. Ideális esetben kiegyensúlyozott étrendet kell tartania, ahol bármilyen helyzet miatt hiányzik egy tápanyag vagy vitamin, pótlással nyerhető.
1 kiegészítés nem helyettesítheti az élelmiszercsoportot
Az egészséges táplálkozás irányításáért és felügyeletéért felelős szakemberek táplálkozási személyzet vagy igazolt orvosok, van, aki posztgraduális végzettséggel rendelkezik a sporttáplálkozás terén, vagy speciális tanulmányokkal rendelkezik a betegségek, például a túlsúly és az elhízás kezelésében.
„A pótláshoz mindig szakemberhez kell fordulni. Az önrendelés során sokszor nem ismert a kiegészítőkben található anyagok megbízhatósága, és ezek olyan vegyületek lehetnek, amelyek károsak az egészségre vagy nem megfelelő adagokban. Előfordulhat, hogy funkcionális és tudományos bizonyítékokkal ellátott, jó minőségű kiegészítést szed, de az ön által felírt adag nem elegendő vagy túlzott. Egyértelmű, hogy az ön receptje, még akkor is, ha ez kiegészítés vagy természetesnek tekinthető termék, soha nem jó ötlet ”- érvel Olvera.