Csirke rizottó - Fogyás trükkjeim

A rizottó nagyon népszerű, és nagyon egészséges lehet.

trükkjeim

Nyugodtan hagyja ki a csirkét a receptből, ha vegetáriánus vagy, és adj hozzá bármilyen más zöldséget, amit szeretsz, például tököt vagy kis kockákra vágott édesburgonyát. Ebben a receptben normális csirkehúslevest használtunk, de úgy gondolom, hogy a só nélküli csirke főzése jobb megoldás lenne azok számára, akik figyelik a sóbevitelüket.

Ez a recept alacsony zsírtartalmú és jó fehérjeforrás.

Energia 100 g-onként: 313kJ - 74Cal

Adagok: 4

Hozzávalók:

1 evőkanál olívaolaj
1 nagy hagyma apróra vágva
2 csésze arborio rizs (vagy rizottó rizs a helyi piacon)
6 csésze csirkehúsleves