Az étvágyhiány nyáron étrend egyensúlyhiányhoz vezethet

MADRID, július 23. (EUROPA PRESS) -

étvágyhiány

A hő csökkenti az étvágy érzését, és az étrend változása megváltoztatja az étkezési szokásokat, ami étrend egyensúlyhiányhoz vezethet.

Nyáron az étvágy a környezeti hőmérséklet függvényében változik. A hő hatására a test energiát takarít meg és csökkenti a kalóriabevitel iránti igényt, ezáltal csökkentve az étvágyérzetet. De a nyár rutinjának megszegése az étrend elhanyagolásához is vezethet.

"Az egészségügyi kockázat azért fordul elő, mert kevesebbet eszünk, de akkor is, ha rosszabbul eszünk. Különösen az idősebb emberek és gyermekek esetében" - magyarázza Natalia Galán, a Blua de Sanitas táplálkozási szakértője. "Nagyon gyakori, hogy a hő és a vakáció miatti rutinszerű változások hirtelen súlygyarapodáshoz és erős emésztéshez vezetnek a felesleges kalóriatartalmú ételek felesleges bevitele miatt".