Az evés utáni testmozgás több zsírt éget el, amely megsemmisít egy mítoszt
Feliratkozás a Vitónica oldalra
Ez az egyik hamis mítoszok idősebb és veszélyesebb, látni futni menő embereket, ill edzés evés után mert úgy gondolja, hogy így megégetheti az összes elfogyasztott kalóriát és zsírt, és gyorsabban fogyhat. A mítosz legfőbb hibája, hogy az étel nagy részének elfogyasztása után még mindig a gyomorban van, lehetetlenné téve annak elégetését.
És azt mondjuk, hogy ez a veszélyes mítosz mert az evés után közvetlenül végzett testmozgás kivonja a vért az emésztőrendszerből, így megnehezíti az emésztési folyamatot, és még akkor is megállítja, ha intenzív a testmozgás. Súlyos hiba, mivel szélsőséges esetekben ájulás, szédülés és emésztési vágások lépnek fel.