Testépítés és fitnesz - 6. oldal

Eszközök
Képzeld el

Re: Testépítés és fitnesz

Gyere menj ! akit arra bátorítanak, hogy tegye most fotóit? Hahaha

testépítés

Valójában azt hiszem, hogy az övé lenne:

-Fotók
-Rutinok
-Diéták és kiegészítők
-célok

Tehát úgy gondolom, hogy ez a szál sokkal gazdagabb lenne, mivel sok hasonló testű és célú ember lesz, és saját ötleteket is tartalmazhatnak.

PS: Nem én leszek az első: P

Re: Testépítés és fitnesz

Egyébként korábban elfelejtettem kommentálni. A pdf-ben megtalálom a Delavier's Guide to Muscle Movements című dokumentumot, amely az izomépítő gyakorlatok Biblia. Számos gyakorlata van, jól megmagyarázva és képekkel. Ha valakit érdekel, MP .

Re: Testépítés és fitnesz

A program luxus, köszönöm, edu

Azt hiszem, valamit rosszul csináltam, sokat eltévedek/nap, igaz? tekintve, hogy eszem, mint a madár