Az ibériai sonka végleges étrendje és bőven fogyott kilót
Általában a diétára gondolni beszél korlátozások és egyes ételek levétele, akár mennyiségben, akár raktáron. Hányszor nem gondoltad ezt végső étrend neked ez lenne a jó ibériai sonka és egy pohár spanyol vörös? Nos, lehetséges. Legalábbis ezt hiszi az Európai elhízás-egészségügyi intézet (IMEO), akik a legjobb étrendet javasolták egy spanyol számára: a bor és az ibériai sonka. Vizsgálatuk szerint ezeknek az ételeknek a bőséges fogyasztása lehetővé teszi havonta átlagosan 5 kg-ot veszít. És nincs jo-jo effektus. Végül egy olyan diéta, amely ízletes az íze? Szóval úgy tűnik.
