Az időszakos böjt kiváltja a cukorbetegség kockázatát
Bár gyors fogyást vált ki, ez a fajta étrend csökkentheti a szervezet képességét az inzulin előállítására és a hormon megfelelő felhasználására
Kapcsolódó hírek
Az úgynevezett „szakaszos böjt” egy olyan étrend, amelynek során - önként - minden ételt egyszerre 12-18 órán át tagadnak meg a szervezetnek, vagy csak 500 kalóriát fogyasztanak el egy vagy két napon egy héten. A lakosság körében egyre népszerűbb étrend az esetek döntő többségében gyors fogyást tesz lehetővé. Eredményei azonban nem olyan "látványosak" a hetek múlásával. És ez az, hogy egyes tanulmányok azt a következtetést vonták le, azoknak az embereknek akár 70% -a, akik úgy döntenek, hogy böjtölnek "időnként", végül középtávon visszanyerik a lefogyott súlyt. De úgy tűnik, hogy az ilyen típusú étrend fő problémája nem annyira a testmennyiséghez kapcsolódik. És az, hogy amint azt a Sao Paulo Egyetem (Brazília) tanulmánya mutatja, az időszakos diéták nagyon negatívan befolyásolják az inzulin aktivitást, ezért nagyban növelik a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát - és más betegségektől.
Amint Ana Bonassa, az Európai Endokrinológiai Társaság (ESE) Barcelonában tartandó XX. Kongresszusa keretében bemutatott kutatás igazgatója kifejti, „a miénk az első munka, amely megmutatja, hogy, a fogyás ellenére az időszakos éhgyomorra alapuló étrend károsítja a hasnyálmirigyet és befolyásolja az egészséges emberek inzulin működését, ami a cukorbetegség és más súlyos kórképek kialakulásához vezethet ».
Hosszútávú hatások
A 2-es típusú cukorbetegség olyan betegség, amelyet a szervezet képtelen elegendő mennyiségű inzulint termelni, vagy ezt a hormont „megfelelő” módon használni. És mivel ez a hasnyálmirigyben szintetizált hormon felelős a vércukorszint szabályozásáért, a véráram végül a glükóz feleslegét hordozza magában, amely hosszú távon a test több szervét is károsítja. A világon közel 400 millió ember által elszenvedett betegség, amelynek megjelenése közvetlenül összefügg az elhízással. Olyannyira, hogy az egyik első lépés, amelyet a cukorbetegeknél meg kell tenni, az a táplálkozási szokások megváltoztatása a fogyás érdekében. Vagy ami ugyanaz, fogyókúrázzon. Úgy tűnik azonban, hogy az időszakos böjt nem a legalkalmasabb megoldás.