Az ifjúság meghosszabbítása egyre kivitelezhetőbb kihívás The HuffPost Life
Hány évet akarsz élni? Nehéz válaszolni. Sokan szeretnének halhatatlanok lenni, mások "csak" szeretnének élni. Amiben mindannyian egyetértünk, az az, hogy a hosszú életet fittnek kell lennie, fájdalmak nélkül, vagy a fejével másutt. "Hogy maradok legalább olyan, amilyen vagyok, anyám azt mondja nekem".
A tudományos eredmények arra utalnak, hogy viszonylag megvalósítható lesz 120-140 évig élni. Az élet meghosszabbítása azonban nem biztosítja, hogy néhány alapvető szerv, például az agy csúcsformában maradjon. Hogyan tarthatjuk jó fejnek az öregedést?
Geroscience és senolytics
A geroscience az öregedés tudománya. Ez egy ág javában zajlik, figyelembe véve a várható élettartam progresszív növekedését. Például becslések szerint a spanyol nők hamarosan a leghosszabbak lesznek a világon, várható élettartama majdnem 86 év. A kutatás által elért fellendülés egyik példája a közelmúltban Spanyolországban megtartott ünnepség, a nemzetközi tudományosság első európai kongresszusa.
A senolitikumok a maguk részéről is vonzanak fiatalokat és idősebbeket. Ezek változatos természetű anyagok, amelyek az öregedési folyamat késleltetését vagy akár megfordítását ígérik. De vigyázz! Ezen növekvő érdeklődés mögött egy jövedelmező motiváció is áll, amelyből gyakran hiányoznak valódi eredmények. Az "öregedésgátlás" sok esetben nem hatékony.
El tudod képzelni, hogy lenne-e olyan tabletta a piacon, amely fiziológiailag visszavezetne az időben? Olyan gyógymód, amely helyreállítja a memóriavesztést, enyhíti az ízületi gyulladást, az izmok törékenységét és az életkor számos más betegségét? Az öregedésgátló gyógyszer hamarosan valósággá válik. Az első folyamatban lévő klinikai vizsgálatok arra utalnak, hogy megtalálhatnánk a fiatalosabb megjelenésű oktogenikusok első generációját.
"Amiben mindannyian egyetértünk, az az, hogy a hosszú életet fittnek kell lennie, fájdalmak nélkül, vagy a fejével másutt."
Eközben a legmegvalósíthatóbb jelenleg az idősek életminőségének javítása a fájdalom és a betegség kockázatának csökkentésével. A megközelítés a cselekvés számos és változatos frontját lefedi, a zombi sejtek (a testben keringő haszontalan sejtek) megszüntetésétől, a bazális anyagcsere csökkentésétől vagy a genetikai javításoktól, amelyekről már egy korábbi cikkünkben már szóltak.
Házi gyógymódok a hosszú élettartamra
Az örök fiatalság mágiatablettáinak hiányában továbbra is nagymamáink hagyományos ajánlásai a legcélravezetőbb életirányok: Jól aludj, egyél keveset, kerüld a stresszt, legyél aktív és társas. Nagymamám egyszerű szavaival: "sok láb, jó ágy és kis tányér".
A kísérleti egereken végzett vizsgálatok kimutatták, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrendet követők 30-50% -kal tovább élnek, mint azok, akik szabadon és állandóan hozzájutnak az ételekhez. Fajunkban a klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy minden második nap 3 hétig tartó koplalás hatékonyan növeli a hosszú élettartamot. Hasonló hatások figyelhetők meg a heti 2 nap 500 kcal-os étrendjében. A megfigyelhető hatások a gyulladás csökkentése, az inzulinérzékenység javulása és a vérnyomás csökkentése. Ez a gyakorlat azonban veszélyes a cukorbetegségben, metabolikus szindrómában, gyengeségben szenvedők és az idősek számára. Ne végezd egyedül, orvosi felügyelet nélkül!