Az igazság a ketogén rossz leheletről - Egészség - Blog MASmusculo
A ketogén étrend talán legrosszabb mellékhatása a rossz lehelet (ketózis vagy keto néven ismert), amely vele jár, mivel a test alkalmazkodik a megnövekedett fehérje miatt a ketózis növekvő szintjéhez. De ahhoz, hogy megértsük a ketogén légzés okát, fontos megérteni az anyagcsere működését.
A test energiát különféle táplálékforrásokból nyer, beleértve a szénhidrátokat, zsírokat és fehérjéket; Normális esetben a szervezet először szénhidrátokat vagy glükózt bont le energiáért, majd a zsírt. Mivel a ketogén étrend és más alacsony szénhidráttartalmú diéták szándékosan korlátozzák a szénhidrátbevitelt, a test kénytelen a zsírraktárait energiára fordítani, miután kimerültek glükózkészletei. A ketózis akkor fordul elő, amikor a test bontja az energiát.