Az ikerterhesség a leggyakoribb kellemetlenségek az egyes trimeszterekben és azok enyhítése
Oszd meg a terhesség ikrekkel: az egyes trimeszterekben a leggyakoribb kellemetlenségek és ezek enyhítése
Feliratkozás a babákra és egyebekre
Minden terhességben bizonyos kényelmetlenségek jelentkeznek a terhesség minden szakaszában, amelyek élettani tünetek fokozódnak a iker vagy iker terhesség.
Az anyában testi, anyagcsere és érzelmi szinten változások következnek be. A hormonális növekedés, amikor két csecsemővel foglalkoznak, a a terhesség minden trimeszterében a leggyakoribb panaszok.
Ikerterhesség: az első trimeszterben jelentkező kényelmetlenség
Az első trimeszterben a nő jobban vádolja a hormonális változásokat. A terhes nő teste egy hormon koktél, amely a leggyakoribb kellemetlenségeket, valamint a hirtelen hangulatváltozásokat okozza.
Hányinger és hányás
A placenta által kiválasztott terhességi hormon, az emberi koriongonadotropin felelős a hányingerért és a hányásért a terhesség alatt. Néhány nő nem érzi őket, de mások nagyon rosszul vannak, sőt naponta többször hánynak és a terhesség alatt is, a hyperemesis gravidarum kockázatával.
Javasoljuk, hogy a nap folyamán kicsi és gyakori étkezést fogyasszon, előnyben részesítse a szénhidrátokat (zöldségfélék, teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek). Kerülje a nagy étkezéseket, a túl zsíros ételeket, sült ételeket, fűszeres ételeket, kávét és teát.
Fáradtság és alvás
A vértérfogat nagyobb növelésével, mint egyetlen terhességnél, a szív és az érintett szervek a szokásosnál jobban működnek, ráadásul a méhlepény és a fő szervek is kialakulnak, ezért normális, ha nagyobb az energiafogyasztás.
A nő az fáradtnak és álmosnak érzi magát, És ha ehhez hozzátesszük a hányás és az érzelmi stressz okozta kellemetlenségeket, logikus, hogy a test pihenést kér. És most minden eddiginél jobban, egészsége és csecsemője érdekében ügyelnie kell az ő szükségleteire.
A terhesség alatti fáradtság és alvás legjobb megoldása a pihenés, amikor csak lehetséges. Bármilyen kevés idő jó, ha ebéd után, szundikál, ebéd után, vacsora előtt, és a szokásosnál hamarabb alszik. Az egészséges étrend és a mérsékelt testmozgás szintén hozzájárul az energiaszint emeléséhez.
Emlőérzékenység
A mell duzzanata és érzékenysége a terhesség egyik első jele. Az első napoktól kezdve a mell elkezd felkészülni a laktációra. A progeszteron és az ösztrogének magas szintje növekedésre és érzékenységre készteti őket, olyannyira, hogy néha a ruházat legkisebb érintését is károsítják.
Előfordulhat, hogy a mell megnagyobbodása miatt szükség van a melltartó méretének beállítására, még egy vagy két méretben. A pamutszövetből készültek előnyösebbek, varratok vagy karikák nélkül, amelyek zavarhatnak.
Szédülés és ájulás
A vér mennyisége az első hetekben nő, csökkentve a vérnyomást és szédülést okozva, amely egyes esetekben ájuláshoz vezet.
A nap bármely szakában megjelenhetnek, de nagyobb eséllyel szédül étkezés vagy hirtelen felkelés után.
Ha szédül, fel kell feküdnie lábával felfelé, vagy fejével térde közé kell ülnie, hogy megkönnyítse a vér visszatérését. Mindig viseljen cukorkát a táskájában minden esetre, ha vérnyomásesést érez, egy cukorka segít a vércukorszint emelésében.
Szívdobogás
Általában gyakori bosszúság, amely a szívritmus növekedése miatt következik be a második vagy a harmadik trimesztertől egyetlen terhesség esetén, de ikerterhességek esetén az első trimesztertől kezdve jelentkezhet.
Iker terhességi kényelmetlenség a második trimeszterben
A második trimeszterben a terhesség ebben a szakaszában a leggyakoribb kellemetlenségek súlyosbodnak vagy előrehaladnak, ha egynél több csecsemővel járó terhességről van szó.
Kismedencei fájdalom
Ez egy kényelmetlenség, amely ebben a trimeszterben jelentkezik és a szülés időpontjáig tart, a terhesség előrehaladtával fokozódik. Két hormon, a relaxin és a progeszteron hatásának köszönhető, amelyek a medence szalagjainak ellazulásáért felelősek, hogy helyet teremtsenek a csecsemőknek.
Ez egy általános fájdalom a medence, az ágyék és még a hát alsó részén is, amely néha enyhe lehet, másokban pedig éles és szúró fájdalom, amely megnehezíti a mindennapi élet bizonyos feladatait.