Az indiai egres vagy az Amla organikus tényeinek 13 meglepő előnye
által Meenakshi Nagdeve utolsó frissítés - 2017. június 30
Az indiai egres, más néven Amla egészségügyi előnyei részben a magas C-vitamin-tartalomnak tulajdoníthatók. Az Amla fokozza az élelmiszer felszívódását, kiegyensúlyozza a gyomorsavat, erősíti a májat, táplálja az agyat és a mentális működést, támogatja a szívet, erősíti a tüdőt, szabályozza a szabad gyökök eliminációját, javítja a termékenységet, segíti a vizeletrendszert, növeli a bőr egészségét, elősegíti az egészségesebb haj kialakulását, hűsítő folyadékként hat a test számára, eltávolítja a méreganyagokat, növeli az életerőt, erősíti a szemet, javítja az izomtónust és antioxidánsként működik.
Az indiai egres az Euphorbiaceae családba tartozik. Ez a gyümölcs ősszel érik az indiai szubkontinens nedves, erdős és hegyvidéki területein. Indiában szent fának tekintik. A gyümölcs nagyon tápláló, de savanyú íze van. Szárított és friss gyümölcsök fogyaszthatók egészségügyi előnyök érdekében.
Számos betegségre nyújt orvosságot, ezért széles körben használják az ájurvédikus kezelésben. Az egres nagyon gazdag C-vitaminban, sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, például kalciumot, foszfort, vasat, karotint és B-vitamin komplexet. Az Amla szintén erős antioxidáns.
Számos egészségügyi problémát okoznak az oxidatív károsodások (amikor a test sejtjei oxigént használnak, szabad gyököknek nevezett melléktermékeket állítanak elő, amelyek károsodást okozhatnak). Az antioxidáns szerek megakadályozzák és helyrehozzák ezeket a károkat. A C-vitamin jó antioxidáns, amely az egres hatékony eszközzé teszi a különféle állapotokat, köztük a rák különböző típusait.
Amla egészségügyi ellátások
Az Amla egészségügyi előnyei a következők:
Hajápolás: Az Amla-t sok hajhúzóban használják, mert gazdagítja a haj növekedését és a haj pigmentációját. Erősíti a hajgyökereket, fenntartja a színt és javítja a fényt. A friss ribizli elfogyasztása vagy paszta felvitele a haj gyökereire javítja a haj növekedését és színét. Az amlaolaj nagyon népszerű Indiában, mert bebizonyosodott, hogy csökkenti a hajhullás és a kopaszodás esélyét. Ez a minőség az Amla karotintartalmának köszönhető, a vas tartalma és az általános antioxidáns kapacitás mellett, amely csökkenti a hajhullást azáltal, hogy nem engedi meg a szabad gyököket, amelyek károsítják a hajhagymákat, vagy hatással vannak a hajhullást okozó hormonokra. korai hajhullás.
"alt =" "width =" 1200 "height =" 900 "data-data-srcset =" "srcset =" "> Szemápolás: Az Amla gyümölcslé mézzel történő fogyasztása jót tesz a látás javításában, és tanulmányok kimutatták, hogy javítja a rövidlátást és a szürkehályogot, miközben csökkenti az intraokuláris nyomást. Ez elsősorban annak lenyűgöző karotintartalmának köszönhető, amely régóta ismert a látással kapcsolatos állapotokra gyakorolt erőteljes hatásáról, beleértve azokat is, amelyek a szabad gyökök tevékenységéből származnak. Az A-vitamin és a karotinok csökkentik a makula degenerációt, az éjszakai vakságot és erősítik a látásodat, mielőtt a szabad gyökök az életkorral összefüggő degenerációt okoznák!
Kalcium felszívódás: Az Amla egyik kevésbé megvitatott előnye, hogy hogyan segíti a testet a kalcium pozitív felszívódásában. A kalcium a csontjaink, a fogaink és a körmeink nélkülözhetetlen eleme, és biztosítja azt is, hogy gyönyörű, fényes hajunk legyen. Tehát egy C-vitaminban gazdag gyümölcs, például az indiai egres fogyasztása nagyszerű módja annak, hogy egészséges és nagyszerű legyen a teste!
Metabolikus aktivitás: A fehérjében gazdag ételek fogyasztása az egészség megőrzésének egyik legfontosabb módja, mivel a fehérje szervezetünk anyagcsere-tevékenységének elengedhetetlen része. Enzimjeink képesek lebontani a növényi fehérjéket aminosavakká, és újra felhasználható fehérjékké testünk számára. A fehérje szükséges a sejtek növekedéséhez, az izomfejlődéshez, a szervek egészségéhez és más anyagcsere-tevékenységek széles skálájához, amelyekre egészségünk és boldogságunk érdekében szükségünk van!