Hasi diasztázis Helyreállíthatja hasát műtét nélkül - Mamá Valiente
Minimalizmus és gyermeknevelés stressz nélkül
Gyakran kapom az e-mailemre a kérdést, hogy helyreállítható-e a hasi diasztázis. Korábbi cikkeimben elmondtam a tapasztalataimat és az evolúciómat, és ma szerencsés vagyok, hogy Rafael Vicetto szakértői hangja van. Rafael az a gyógytornász, aki megalkotta a STOPDIASTASIS módszert a madridi Vicetto Klinikán. Olyan nagylelkű volt, hogy rengeteg információt szolgáltatott nekem a hasi diasztázisról, és minden kérdésemre válaszolt. Mindezzel több információt szeretnék nyújtani Önnek, és megválaszolni néhány kérdését ezzel az ismeretlen és oly gyakran előforduló állapotmal kapcsolatban. Tudta, hogy a nők 80% -a szenved szülés után diasztázisban? Ha azt hitted, hogy a tiéd ritkaság, ma meggondolod magad.
Miért nem áll helyre a hasa?
Ha elmúlt a szülés még mindig négy hónapos terhesnek látszol, diastasis recti abdominis vagy AKI szenvedhet. A terhes nők 100% -a elválasztja a hasizmait és elmozdítja belső szerveit, hogy teret engedjen a babának. Ez 30 hetes terhesség után következik be: a linea alba kitágul és diasztázis lép fel. Néhány nő nem gyógyul természetes úton, és szülés után problémái vannak: derékfájás, emésztési problémák vagy kismedencei problémák. A sérveket, a székrekedés problémáit, a nemi érintkezés fájdalmait és az izomgyengeséget is. Azon esztétikai aggodalom mellett, amelyet feltételez a has nélküli, has nélküli.
A klasszikus ülések hátráltatják a gyógyulást. Fontos, hogy ezt minden anya ismerje. Sokat röhögtem, amikor megtudtam, hogy Rafael Vicetto ŐKET HÍVÓK-nak nevezi.
Ha tudni akarja, hogy hasi diastasis-e, rövid és pontos videót láthat itt.
Kit érint a diasztázis?
Valójában, gyermekkorában már volt diasztázis. A csecsemők éretlen szövetekkel születnek, ami azt a pocakot okozza nekik, amelyet annyira szeretünk. Idővel a has bezárul és erősebbé válik. Súlygyarapodással járó férfiaknál és nőknél is előfordul. És bár meglepetést okozhat, a túlzott hasi munka miatt is előfordulhat. Tehát az a személy, aki szigorúan az edzőterembe jár és nem volt terhes, diasztázisban szenvedhet. Ez az egyik oka annak, hogy a hasi erőfeszítéseket nem kezdik újra a terhesség alatt, mivel a diasztázis súlyosbodik.
Ha ikerterhessége volt, a diasztázis valószínűbb: nagyobb térfogat, nagyobb elválasztás. Az én esetemben, mint tudják, majdnem négy ujjam volt elválasztva. A Vicetto klinikáról a következőket mondják nekünk:
"A nők nagy százaléka a hasát természetes úton teljesen helyreállítja a szülés után 7 hónap elteltével, de nagyon magas százalékban segítségre lesz szükség, hogy felépüljön, és a hasi szakterületre szakosodott szakember kezébe kerüljön."
A szülés utáni hat és nyolc hét között a nők 52,4% -a spontán gyógyul. Még a szülés után fél év elteltével is vannak olyan nők, akik természetes úton gyógyulnak meg. De a többieknek speciális kezelésre lesz szükségük. Ez nem mindig a műtéttel jár, amint az alább látható lesz.