Az influenza ellen több gyümölcslé a gyermekek számára

Influenza ellen: Több gyümölcslé gyerekeknek

Különösen a hőmérséklet és az évszak változása idején nagyon gyakori, hogy a gyermekek körében több megfázás, influenza és más légúti megbetegedés fordul elő. Ezért javasoljuk, hogy bátorítsuk gyermekeinket több gyümölcs és zöldség fogyasztására, hogy testük jobban védve legyen a vírusoktól.

Gyümölcslé receptek gyerekeknek

A gyümölcsfogyasztás megelőzi a betegségeket, ugyanakkor több vitaminnal és ásványi sóval gazdagítja a kicsik szervezetét. Az utolsó dossziéban Napi 5 Találtam néhány ötletet a gyümölcslevekről, hogy elkészíthesse azokat gyermekeinek:

1- Tavaszi vitaminlé:

Szükségük lesz érett mangóra, érett papayára, érett paradicsomra és két evőkanál cukorra. Hámozzuk meg a mangót, a papayát és a paradicsomot. Csontozzon meg és aprítson mindkét gyümölcsöt. Crush keverjük össze a cukorral. Tálalás előtt hagyja hűlni a hűtőben a hűtőszekrényben. Az eredmény egy frissítő, vitaminokkal teli turmix.

---