Az allergiás szezonban kerülendő ételek
Amit nem szabad enni, hogy az allergiás tünetek ne növekedjenek
Yolanda Vazquez Mazariego
A weboldalon és ezen a www.sportlife.es táplálkozási blogon különféle tippeket, allergiás étrendeket, allergia-méregtelenítő étrendet és allergiás ételeket találhat, amelyek segítenek megelőzni és javítani az allergiás problémákat. Számos allergiás ember vagyok, nemcsak a virágpor miatt, a listám hosszú, de soha nem szedtem antihisztamint, és egész életemben felfedeztem, hogy a diéta és néhány homeopátiás szer hat nekem, ha állandó vagyok és van akaraterőm.
Nagyon személyes és áldozatos döntés, a napot nyers gyömbérgyökérrel és citrommal kezdeni, és meglehetősen szigorú étrendet követni nem könnyű, és vannak olyan napok, amikor el akarja engedni magát, és kihagyja az allergiaellenes étrendet, és a következő nap amikor rájövök, hogy nem éri meg, amikor a szemem már gyulladt, viszket az egész testem, nátha van, és ha nem folytatom újra a diétát, február és július között krónikus orrmelléküreg-gyulladás és gyulladás alakul ki. Javaslom, hogy próbáljon meg legalább 15 napig allergiaellenes étrendet végezni, és nézze meg, hogy az allergiás tünetek javulnak-e vagy akár eltűnnek-e, ez időbe telik, és nem mindenkire érvényes. Kezdésként itt van a "tiltott" lista, ha allergiás:
- Csomagolt vagy elkészített élelmiszer
- Kolbász és sózva
- Pörkölt és sózott dió
- Gluténmentes ételek
- Tejtermék, mint a tej és az érlelt sajtok (kivéve a bio joghurtot)
- Füstölt halak, például lazac, tőkehal, pisztráng stb.