Az intenzív testmozgás, amely segítette Galilea Montijo drámai fogyását és mi
Ha súlyról van szó, még a hírességeket sem kímélik. Ilyen például Galilea Montijo, a gyönyörű színésznő és tévés műsorvezető, aki terhes volt több mint 60 fontot hízott.
Mint bárki, aki rövid időn belül ennyi súlyt kap, úgy a szülés utáni kilók leadása is sok erőfeszítést és fegyelmet igényelt. A Galilea intenzív testedzési programon ment keresztül személyi edzővel és egészséges étrendet követett, ami segítettek neki abban, hogy lefogyjon kevesebb, mint 5 hónap alatt. Ez intenzív testmozgás rutin A Galilea még mindig gyakorolja, hogy fitt és egészséges maradjon.
Nézze meg az általa gyakorolt intenzív testmozgást:
Nak nek helyesen hajtsa végre a gyakorlatait, és hatékonyan lefogy, a Galilea a következő termékeket használta:
1. Ewedoos Eco edzőszőnyeg:
A szőnyeg vagy a tornaszőnyeg hű társad lesz a rutinod során. Nem lehet nagyon bolyhos. Amikor a szőnyeg nagyon puha, gyakran elvész az egyensúlya. Keressen olyan szőnyeget, amely szilárdságot nyújt és nem csúszik. Az egyik trükk az, hogy használat előtt meg kell mosni, nehogy megcsússzon. Mindenféle költségvetéshez és ízléshez van lehetőség. A szőnyeg kiválasztásakor az a legfontosabb, hogy jól érezze magát, és hogy jó támogatást nyújtson a gyakorlat során.