Az izomfelesleg néhány problémája

Szinte mindannyian, akik edzőterembe járunk, izomstimulációt hajtunk végre, ami rostjaink optimális növekedéséhez vezet. És az, hogy az izomnövekedés az, amire mindannyian törekszünk, és szinte soha nem vagyunk elégedettek azzal, amit elértünk, folytatni akarjuk növekvő hangerő.

Igen, igaz, hogy a testmozgás és az edzés elengedhetetlen a jó izomtónus fenntartásához és a testromlás megelőzéséhez, de a túlzások hosszú távon megtérülhetnek velünk. Sokan azok, akik a magas izomtérfogat eléréséért folytatott mindennapi küzdelmükben megszállottá válnak, és aránytalan szintet akarnak elérni, amiért számtalan növekedést elősegítő anyaghoz folyamodnak, és aránytalanul gyakorolnak valamit, ami veszélyes lehet a szervezetre.

Az erős izmok fenntartása fontos védi a csontokat és erősebb testszerkezetet ér el, miközben helyes testtartást érünk el. A probléma az, amikor túlméretezzük az izmainkat. Sokan soha nem látják végét az edzéseknek és az azt követő izomnövekedésnek. Mindig nagyobb hangerőt akarunk.

Igaz, hogy az izomtérfogat növekedésével erősebbé válnak, és lehetővé teszik, hogy nagyobb súlyt emeljünk. Ez a növekedés abból a szempontból jó, hogy gyors erőfeszítéseket teszünk, ahol hirtelen nagy lendületre van szükségünk. Ez vonatkozik a gyorsasági futókra vagy az élsportolókra, akiknek gyorsan ki kell használniuk a legtöbbet. De a hosszú edzések elviseléséhez nem ajánlott az izomfelesleg.

---