Az lesz, hogy félsz a fogyástól Adriana Zangarini
Tudja, hogy a sikertől való félelem megakadályozhatja az egészségügyi céljainak elérését?
Abraham Maslow, a humanisztikus pszichológia atyja, a félelem, amelyet a siker egyszerű gondolata vált ki belőled, Jónás komplexumnak hívom.
A kudarctól és a sikertől való félelem emberi kettőssége az a téma, amelyet felajánlok neked ebben az epizódban.
Az embereket eluralja a kudarctól való félelem, mert szociális, munkahelyi, családi és akár partneri környezetben is magas szintű kompetenciaérzéssel működünk.
Tehát mi történik, amikor évek óta 10 kilót szeretett volna leadni, és újra és újra kudarcot vall?
A pszichéd megtanulja befogadni és ápolni a kudarc érzését. Átalakítja másodlagos nyereségre, és beáll a kényelmi zónájába.
Miért történik ez veled?
Mert lényed mélyén végtelenül jobban félsz a SIKERTŐL.
Igen, bár ez ellentmondásnak tűnhet számodra, sok ember a sikertől való félelmét rejti kudarcai mögött.
Képzelje el, hogy elveszíti a kívánt kilókat, és egy elhízott embertől rendszeres a súlya és az anyagcseréje, életminőséget, életerőt, egészséget nyer.
Szerinted mi fog történni?
Kétségtelen, hogy mindennapi életed minden megváltoztatja étrendedet, imázsodat, egészségedet, kapcsolattartásod módját és leállítja a számolást. Példátlan út ez az Ön számára.
Új, ismeretlen helyzetekkel kell szembenéznie. Kiment a kényelmi zónájából, hogy megoldja az életét.
Az ismeretlenektől való elhagyásának öntudatlan félelme az, ami gyakran arra készteti Önt, hogy megismételje azokat a viselkedéseket, amelyek következésképpen kudarchoz vezetnek.
Maslow azzal magyarázza a Jónás Komplexumot, hogy tisztázza, hogy ahogy a legrosszabbat is félted magadban, félsz a teljes lehetőségeidtől is.
Amikor megteszed a lépést a kényelmi zónád elhagyására, elfogadod, hogy sokkal nagyobb vagy, mint az elméd által keltett összes félelem.
Ne feledje a következőket:
- A félelem mindig elkíséri mindaddig, amíg tovább növekszik és él.
- Az egyetlen módja annak, hogy megszabaduljon a félelemtől, szembenézzen vele.
- Nem csak te félsz. Mindannyian félelmet érzünk.
- A boldogság egyik módja a félelem nélküli élet.
- A félelem érzelem. Ne adj neki akkora hangsúlyt. A legfontosabb az, hogy felismerjük és átalakítsuk.
- A félelem a szerelem ellentéte. Válasszon szeretni és bízni.
Legmélyebb félelmünk, hogy végtelenül hatalmasak vagyunk. A mi fényünk és nem a sötétségünk rémít meg minket a legjobban.
Minél jobban engedjük, hogy belső fényünk ragyogjon, öntudatlanul, engedélyt adunk a körülöttünk élőknek is erre.
hírek
Legfrissebb az Instagram-on
A héten élőben élek az Instagram-on, bővebben foglalkozom ezzel a témával és válaszolok néhány kérdésre. Tehát menjen az Instagram-fiókomba, és ossza meg barátaival.
Videó átirat
Szia, Adriana Zangarini vagyok, a Mind Body Health and Nutrition Coach.
Támogatom azokat a nőket, akik ideális súlyt szeretnének elérni, hogy olyan új szokásokat alakítsanak ki, amelyek energikusan, vonzónak és tele vannak elégedettséggel az egészséges élethez.