Az L-karnitin segít fogyni Személyi edző Barcelonában
E kellemetlen és egészségtelen plusz kilók leadása az egyik leggyakoribb cél a legtöbb túlsúlyos ember számára. Az ideális alak elérése érdekében sok ember fontolgatja fogyasztása L-karnitin fogyáshoz.
Természetesen az elhízás elleni könyörtelen harcban különféle típusú anyagok jelennek meg, amelyek csodaszernek ígérkeznek. Nagyon fontos a megfelelő tájékoztatás, hogy ne essen kísértésbe olyan gyógyszerek fogyasztása, amelyek hatása végül káros a szervezetre.
Ezért ma erről a divatos anyagról szeretnék veled beszélni. Megmondom, mi ez, mik az előnyei, hátrányai, valamint milyen tényleges hatásai vannak egy fogyókúrában.
Mi az -L-karnitin?
Tartalomjegyzék
Más néven karnitin vagy levokarnitin, ez egy kvaterner amin, amelynek feladata a zsírsavak mitokondriumba juttatása.
De ne tévedjünk el e tudományos meghatározás rejtélyes szavai között. Egyelőre elegendő tudnunk, hogy testünk hiánya (sok más rendellenesség mellett) jelentősen csökkenti az energiatermelést és megnöveli a zsírszövet tömegét.
Ezt az amint különösen vörös húsból nyerik, és többek között a terminális vesebetegségek, a szív- és érrendszeri betegségek, a dialízissel kapcsolatos magas vérnyomás, a cukorbetegség és az alkoholmentes zsírmáj megelőzésére használják. Erre azonban nincs meggyőző bizonyíték, önmagában is hozzájárulhat az elhízás elleni küzdelemhez.
Az L-karnitin hatékony "zsírégető"?
Ha szeretné a gyors válaszomat: nem. Elszigetelt fogyasztása nem segít a fogyásban, de ... és igen, mindig van egy, de ezekben a kérdésekben a biológia átveszi az irányítást, vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy 2 napi 2 gramm bevitel 24 hétig, 21% -kal növeli az izmok L-karnitin-tartalmát.