Az LNMB útmutató LNMB
A ... val LNMB útmutató, amellett, hogy kontrollálja a súlyát, tudatosan fog enni, ha kiegyensúlyozottan megtanulja az étkezést az egészségének javítása és a betegségek megelőzése érdekében.
Noelia Caballero
A kalauz útmutatója A számok a skálán Önmagában nem diéta, hanem táplálkozási útmutató ahhoz, hogy étkezéssel és egészséges életmódbeli szokások elsajátításával új közérzetet érjünk el.
LNMB Olyan egészséges embereknek szól, akik új életmóddal szeretnék kontrollálni a testsúlyukat és javítani az egészségüket. Ellentétben más diétákkal az útmutatóval LNMB A kalóriákat nem számolják, sem a teljes zsír, sem a szénhidrát mennyiségét, egyéb szempontokat, például:
- Az ételek minősége és táplálkozási hozzájárulása
- Az élelmiszerek glikémiás indexe
- A xenobiotikumok jelenléte az élelmiszerekben
- Az élelmiszerek rágásához, lebontásához, emésztéséhez és eliminálásához elfogyasztott kalóriák.
- Tálalás és adagolás mérete
- Étkezési órák, az étkezések közötti idő és az evéssel töltött idő.
- A menüben található adagok elosztása szénhidrátok, zöldségek és fehérjék (állati vagy növényi eredetű) között
Hogyan működik az LNMB útmutató?
Útmutató LNMB Ez a mediterrán étrenden alapszik, az alkohol kivételével, és több tápláló és egészséges ételt használ.
Keresztül a kredit- és színrendszer, Könnyedén meghatározhatja a legegészségesebb ételeket, több mint ezer étel van, és havi bérletével használhatja a hivatalos LNMB alkalmazást is, ahol kiszámíthatja az összes ételt a kalkulátorban, vagy megőrizheti naplóját az elfogyasztott ételekkel a sok között egyéb opciók.