Az MCT olaj a zsírégetéshez a legjobb - Daiquiri lányblog
Ha sportol, és érdekli az alacsony szénhidráttartalmú étrend, például a keto, akkor biztosan hallott az MCT olajról. Pontosan mit? Igaz, hogy segít a zsírégetésben?
Erről az olajról nagyon nehéz írni, mert nehéz megmagyarázni, mi a pontos különbség az öccse, a kókuszolaj között. Tagadhatatlan, hogy az MCT olaj divatos, és hogy egyre többen fordulnak hozzá, hogy megkapják álmaik alakját. Az OK? Ez egy olaj, amely energiaként azonnal metabolizálódik és hogy a test nem tudja elraktározni zsírként.
Minden sportoló álma ... és bárki, aki szeretne egy kicsit vigyázni magára.
Az MCT egyszerűen a közepes láncú triglicerideket jelenti. Ezek természetes zsírsavak, amelyeket a szervezet könnyen és gyorsan felszív és emészt. Nagyszerűek az egészségre, és összhangban vannak előnyeikkel, amelyek elsőre egyértelműen ellentmondásosnak tűnnek egymás számára. Ritkán fordul elő, hogy valami zsírégető dolog további lendületet ad nekünk, de az MCT olaj ezt és így tovább. Emellett javíthatja az emésztés egészségét - ami szükséges az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez, ami mindig befolyásolja a rendszerességet -, pozitívan megváltoztathatja az anyagcserét, megakadályozza az elhízást és fellendítheti az immunrendszert.
Az MCT olaj zsírégető erejének tudományos magyarázata az, hogy közvetlenül a májba kerül, ahelyett, hogy a nyirokrendszer szokásos körútját tenné. Ez azt jelenti, hogy azonnali energia, közvetítők nélkül. Minden olyan élelmiszer, amely közepes láncú triglicerideket tartalmaz, fokozza a test termogén hatását; más szóval, a testet hőtermelésre készteti, hogy megemésztse azt, amit eszünk. A termogén hatás ezen aktiválása felébreszti azokat a metabolizmusokat, amelyek az életkor és az életmódunk miatt szunnyadónak tűnnek, és fontos részét képezik annak a kalória kiadásnak, amelyet a nap végén végzünk. Röviden, emésztés közben a test kalóriákat éget. Ezért nagyon sok fitnesz és keto modell annyira szenvedélyesen szereti.