Az Olivia Munn-étrendről mindenki beszél

Néha a híresek bemutatják trükkjeiket, hogy ilyen jól nézzenek ki a vörös szőnyegeken. Utoljára a színésznő tette Olivia munn, A színházakban az X-Men legújabb részének egyik neve (Apocalypse), felfedve hogyan sikerült akár hat kilóval is lefogynia.

A Women’s Health magazinban mesél róla, és biztosítja, hogy övé volt az egészséges táplálkozás, amely a testmozgáson alapult, és nem fogyasztott nagy mennyiségű kalóriát tartalmazó ételeket.

Látszólag, Amikor az X-Men új része elkezdett lövöldözni, úgy döntött, hogy megváltoztatja étkezési szokásait. "Személyi edzéseket készítettem és csináltam, és igyekeztem a lehető legtöbbet enni egészségesebbé" - mondta a színésznő.

Valami, ami elhaladt mellette keményen edzeni minden nap (Bizonyos gyakorlatok, amelyeket Paula Echevarría itt gyakorol, beleesnek az edzőtermi foglalkozásaiba) és étrendjét a sok zöldséget és gyümölcsöt tartalmazó ételekre összpontosítsa.

A 80% és 20% étrend

Olyan étrend, amelyet a 80% és 20% diétának nevez. E diéta szerint, A színésznő elfogyasztásának 80% -át gyümölcsök és zöldségek között osztották fel. Bármilyen módon főzve (igen, anélkül, hogy ezek a kalóriatartalmú receptek lennének) és az engedélyezett termékek fennmaradó 20% -ával kombinálva: a többivel.

---