Foreras étrenden - 133. oldal
Problémáink vannak a reklámmal. Tudom, hogy sok hirdetés van, de ez nem marad így, amint meg tudják oldani.
Üdvözlet és köszönet a megértésért
Foreras diétás
Re: Foreras a diétán
Üzenet sanyo »2018. április 4., 12:29
Re: Foreras a diétán
Üzenet Betty »2018. április 4., 12:32
Komolyan tegyen cukorkát délelőtt? És sütik és három szelet ananász vacsorára, vagy rosszul értem.
Nem vagyok táplálkozási szakember, de úgy tűnik, hogy nagyon hiányos és hiányzik a legteljesebb tápanyag, hol vannak a hüvelyesek, rizs, burgonya, gabonafélék, tészta stb.?
Nem tudom, úgy látom, hogy ezer kalória nagyon nagylelkű, szerintem a kevesebbet enni lehetetlen
Re: Foreras a diétán
Üzenet Shirley »2018. április 4., 12:35
Hallucinálok, az igazság.
Fogyni fog, de visszanyeri + egy szép tipp.
Nem bánja harisnyakötők, rosszul kombinált ruhák és merev fonatok viselését. És amikor megpróbálja utánozni a normatív nőiesség sztereotípiáit és sminkelni, akkor látni fogja, mennyire nevetségesek. Porítsd fel a machizmót ellenőrizetlen nevetésével.
Re: Foreras a diétán
Üzenet Maitia »2018. április 4., 12:39
Re: Foreras a diétán
Üzenet sanyo »2018. április 4., 12:41
Nos, a cukorka is meglepett, de azt mondom, talán nagyon tetszik neki, és bármilyen okból is tette őket, nem tudom. Mert hihetetlen lenne, ha egy orvos cukorkát adna a diétához.
Ráadásul szerinte kell gyakorolni. Nos, ha nem ad esélyt szerencsére.
Anyámnak diétát küldött egy vezető táplálkozási technikus, és nem vagyok túl jó a harapnivalókért, amelyek nagyon ritkák voltak, de a többi többé-kevésbé rendben van, van neki hala, csirkéje, pörköltje. most már nem emlékszem, hogy pénzt tett-e bele, meg ilyesmi.
Re: Foreras a diétán
Üzenet Moringa »2018. április 4., 12:42
Re: Foreras a diétán
Üzenet Betty »2018. április 4., 12:43
Ez az első dolog, amire a diéta során figyelnie kell, a betartás, amely a szokások változásán és az egészséges táplálkozáson alapszik, nem pedig a korlátozással. Ez akkor mi? Egész életedben így eszik, vagy ha lefogy, visszatér a normális ételekhez?
Az orvos táplálkozási vagy dietetikus?
Re: Foreras a diétán
Üzenet Gyapjú »2018. április 4., 13:09
Re: Foreras a diétán
Üzenet szép »2018. április 4., 13:11
Nem, nem, lányok. Nem eszek cukorkát haha, mi van, amit letett a lepedőre, megértem, hogy a cukorka cukorka azért van, hogy ne kapjak egy csepp cukrot vagy ilyesmit.
Hát nem tudom, de hé. Ez az, amit nekem adott, ő olyan ember, aki sportolókat vesz (Természetesen ad nekik egy másik diétát), és én is úgy gondolom, hogy ő mindenképp meg fogja adni nekem ezt a diétát, azon az alapon, hogy sokat kell veszítenem . Mondtam neki, hogy nem eszem sokat, sőt, mielőtt az MFP alkalmazást használnám, kiborultam, mert elvittem aznapi pizzát vagy egy cupcake-ot, nagyon kevés kalóriát töltöttem fel.
Most jöttem rá, hogy nincs fehér kenyér vagy tészta, nézze, ezt észreveszem, mert a tészta EN-CAN-TA nekem. Azt hiszem, ha rosszul tudok érni, akkor délután lesz, hogy snack vagyok, és karamell, dió vagy alma mellett maradok, az fájni fog.
Nem tudom, mit fogok csinálni az edzőteremben, mert mivel 50 perc kerékpárral (kb. 700 cal elégetem) + gépekkel zsákolok, ott maradok. Még mindig figyelembe veszem az úszást, a gépeket és a kerékpározást rövidebb időben vagy alacsonyabb sebességgel.
Ez lenne a diéta az első két hétben, nem tudom, hogy lesz a többi, ugyanez az, hogy apránként bevezetjük az ételt, ötlet.