Az optimista nők egészségesen étkeznek
Az optimizmus más készségekhez is kapcsolódik, például az önkontrollhoz - derül ki egy tanulmányból
Kapcsolódó hírek
A tucsoni (Egyesült Államok) Arizonai Egyetem kutatói azt találták, hogy a derűsebb karakterű optimista nők egészségesebb étkezési szokásokkal rendelkeznek, függetlenül attól, hogy erre ösztönzik-e őket, vagy ha maguk döntenek - derül ki az eredményekből. a "Táplálkozási és Dietetikai Akadémia folyóiratában" megjelent tanulmány.
A kutatók a Women Health Initiative, az 50 és 79 év közötti, posztmenopauzában szenvedő nők országos vizsgálatának adatait használták fel, és két nőcsoportot vizsgáltak: több mint 13 500-at, akik részesei voltak az étrendjük javítására irányuló programnak, és még egy másik nőt. mint 20 000, akiket nem kértek fel étrendjük változtatására. Az optimizmus szintjét mindkét esetben egy, a vizsgálat részét képező kérdőív segítségével mérték, míg egy további felméréssel elemezték étrendjük minőségét, mind a vizsgálat elején, mind egy évvel később.
Ily módon látták, hogy a nők legoptimistább csoportjában akár egyharmada is javította étrendjét az elemzési időszakban, és jobban evett, függetlenül attól, hogy részt vettek-e a diéta javítására szolgáló fent említett programban. Konkrétan, és egy nullától 110-ig terjedő skálát alkalmazva, amelyben a magasabb számok az étrend jobb minőségét jelezték, látták, hogy a legoptimistább nők 1,8 ponttal javították az étrendjüket, szemben azokkal, akik nem voltak annyira optimisták 1,4 ponttal . És azoknál a nőknél, akik nem vettek részt egyetlen programban sem, a pontszám 1 ponttal javult azoknál, akiknél a kezdeti optimizmus a legmagasabb, és 0,3 ponttal javult a legalacsonyabbaknál.