Az öröm segít az elhízás elleni küzdelemben A futár

Szakértők szerint a korlátozás, tiltás és szabályozás alapján a túlsúly csökkentésére irányuló erőfeszítések hatástalannak bizonyultak.

Annak megválasztása, hogy mit együnk, vagy milyen fizikai tevékenységet szeretnénk folytatni, kulcsfontosságú ahhoz, hogy szívesen alkalmazzunk olyan szokásokat, amelyek segítenek a fogyásban, feltéve, hogy az illető kijavította azokat a viselkedéseket, amelyek arra késztették őket, hogy meghozzák ezeket a plusz kilókat. Az elhízás a legtöbb esetben tanulási zavar.

Ezek voltak a fő következtetések a Buenos Aires-ben (Argentína) megrendezett IV. Latin-amerikai Tudományos Sorozat 2014 második napján, ahol Dr. Mónica Katz, a Favaloro Egyetem elhízás orientált táplálkozási orvosi karrierjének igazgatója, kijelentette, hogy az élvezet nem «extra» az életünkben, hanem központi elem, amely vezérli döntéseinket, és felhasználható az egészséges szokások beépítésére, mivel «bebizonyosodott, hogy a korlátozás, tiltás és szabályozás alapján a túlsúly csökkentésére irányuló erőfeszítések nem sikerült ".

Az Aktív és Egészséges Élet Szimpóziumán való részvétele során Dr. Katz biztosította, hogy „az étel fiziológiai inger, nem okozhat függőséget, mert amikor eszünk, reagálunk testünk igényére. Nem lehet rabja a természetes jutalomnak, mert a benne rejlő öröm természetes válasz ».

---