Az orvosok 3-ról 5-re növelik azt a kilót, amelyet akkor szednek be, amikor leszoknak a dohányzásról Sociedad EL PA; S
A dohány ártalma nagyobb, mint a súlygyarapodás - figyelmeztet egy tanulmány
Jól ismert, hogy a dohányzásról való leszokás hízik. De sok bizonytalanság merült fel abban, hogy mennyit kell hízni a dohányzásról való leszokás után. A rangos British Medical Journal folyóiratban a témában végzett 62 tanulmány elemzése fényt derít arra a következtetésre jutva, hogy átlagosan egy évvel a dohányzásról való leszokás után a súlygyarapodás 4,7 kiló. Ami lényeges, hogy ez az adat jóval meghaladja a 2,9-et, amelyet egy hasonló tanulmány 20 évvel ezelőtt kötött le. Ennek ellenére a magazin tartalmaz egy vezércikket, amelyben arra a következtetésre jut, hogy a dohányzásról való leszokás előnyei meghaladják a leszokás enyhe túlsúlyát.
Amikor abbahagyja a dohányzást, két tényező miatt hízik. Az első az, hogy a nikotinnak van egy bizonyos anorektikus hatása, kielégíti az étvágyat. A második a szokáshoz kapcsolódik, azzal, hogy a cigarettával helyettesítenek valamit, amire falatozni lehet.
A súlygyarapodás főleg az első három hónapban jelentkezik
Amint arra a tanulmány szerzői rámutattak: "A súlygyarapodás azért fontos, mert széles körben elterjedt aggodalom a dohányzók körében, és visszatarthatja a próbálkozástól." Ezért 62 tanulmány elemzése után, amelyek különböző célokból egy évig követték a volt dohányzókat, arra a következtetésre jutottak, hogy az első hónapban az átlag 1,12 kilót hizlal; a második 2,26 kiló; 2,85 a harmadikig; 4,23 hat hónappal és 4,67 egy évvel a leszokás után. Ez az átlag, mert fontos eltérések vannak, hiszen egy év alatt 16% és 21% között fogyott le, és a dohányzást abbahagyók 13% -a több mint 10 kilót hízott.
A tanulmányt a francia Henri-Jean Aubin, a pszichiátria professzora, a függőség szakértője vezette. Telefonon elmagyarázza, hogy nem annyira meglepte, hogy mit hízik meg, hanem a hónapok változása: „Különösen az elején hízik meg. És ezt fontos tudni, mert ha egy nő, akit nagyon érdekel az alakja, abbahagyja a dohányzást és az első hónapban kilóhoz jut, úgy dönthet, hogy nem folytatja az egy év alatt a 12 kiló felszedését. De el kell mondanod neki, hogy hamarosan abbahagyja a hízást ".