Az őszi méregtelenítés; Naturophilia
Az évszakváltás mindig jó alkalom a test megtisztítására, és az ősz esetében ez az idő az "elengedésre" és a megújulásra is. De ha "méregtelenítés" mellett döntünk, akkor figyelembe kell vennünk ennek az állomásnak a jellemzőit, valamint az eliminációs szerveket vagy a muníciókat, amelyeket kiváltságosnak kell lennünk.
Ahogy egy tavaszi tisztításról szóló áprilisi cikkemben megjegyeztem, amikor a "méregtelenítésről" beszélünk, általában két folyamatot említünk: egyrészt a test erekciójának vagy szerveinek megtisztítását, másrészt maga a méregtelenítés, vagy mélyreható tisztítás, amelyet böjtöléssel, monodietával vagy lé- és húsleves kúrával végeznek 1 és 21 nap közötti időszakokban. Úgy gondolom, hogy ezt az utolsó eljárást azoknak kell fenntartani, akik rendelkeznek tapasztalattal az ilyen típusú folyamatokban, és/vagy egészségügyi szakember felügyelete alatt kell elvégezni. Ami az eunctóriumok tisztítását illeti, ez egy egészséges gyakorlat, amelyet évente párszor nagyobb kockázatok nélkül el lehet végezni.
Ki és miért
Elvileg bárkinek kényelmes tisztítani és formában tartani eunctóriumait, mivel ezek felelősek azért, hogy felszabadítsák testünket a káros anyagoktól. Vannak azonban kivételek:
- Terhes és szoptató nők, mivel a szervezet egy új lény kidolgozásával vagy táplálkozásával van elfoglalva.
- Olyan emberek, akik betegségeket kezelnek, mivel először az egészségügyi problémát kell megoldani.
- Fáradtság esetén, mivel a tisztítási folyamat munkával jár a test számára, és ha nincs elegendő energia, nagyobb gyengeséget eredményezhet.
- Epekövek esetén, mivel a máj és az epehólyag erőfeszítése a kő nem kívánt kiűzését okozhatja, ami végzetes lehet.
Minden más esetben a tisztítás megnövekedett energiát eredményez, hozzájárul a betegségek megelőzéséhez, pozitív hatással van a hangulatra és erősíti az immunrendszert a téllel való megbirkózáshoz.
Emuntoria és ősz
A töltény tehát olyan szerv vagy szervrész, amely lehetővé teszi a test számára a hulladék és a túlzott váladék eltávolítását, és a máj, a belek, a bőr, a tüdő és a vese.
Az őszi szezon azért is ideális az ilyen típusú folyamatokhoz, mert tavaszhoz hasonlóan az éghajlat sem túl szélsőséges (sem túl hideg, sem túl meleg).
Az emuntóriumok elvezetése
Ha megtisztító kúrát fontolgatunk, akkor az első és legfontosabb lépés kétségtelenül a mámor abbahagyása. Ehhez kényelmes megnézni a naptárat és legalább 7 napot lefoglalni túl sok kötelezettségvállalás nélkül, amelyben a belső tisztításnak szentelhetjük magunkat. Az első naptól tartózkodnunk kell a napi fogyasztás potenciálisan mérgező anyagaitól, mint például kávé, cukor, alkohol, zsírok (különösen állatok), tejtermékek, feldolgozott élelmiszerek, finomított ételek (fehér liszt) és minden potenciálisan mérgező anyag. Hét napig az étrendünknek kell alapulnia
gyümölcs, zöldség, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabona, dió, tengeri moszat és végső soron fehér hús és hal.
Ne felejtsük el, hogy a természet minden évszakban biztosítja számunkra a szükséges és kényelmes dolgokat, ezért előnyben részesítjük az olyan szezonális ételeket, mint a káposzta, a brokkoli, a sütőtök és a cukkini, a zeller, a sárgarépa, a cékla, a spenót, a póréhagyma, a bors, az édeskömény, a paszternák, a vízitorma, mandarin, alma, szőlő, körte, grapefruit, ananász, kivi, szilva, füge és dió, főleg. Ne felejtsük el, hogy a "nehéz" ételek felszámolását fokozatosan kell elvégezni a kúra első napjain, valamint visszatérni a szokásos étrendhez, visszatérni a húshoz és az állati termékekhez a kúra utolsó napján.