Az öt étel, amely bármilyen étrendet szabotál
Tartson távol ezektől az ételektől, ha diétázik, azok elrontják az összes előrehaladást.
Azon töltöd a napot, hogy vajon miért fogyókúrázol és miért nem veszítesz egyetlen kilót sem. Az történik, hogy vannak olyan ételek, amelyeket nem szabad bevenned, és nem tudtad. Ezt az öt ételt meg kell tiltani, és nem csak a diéta folyamán.
Ételek emulgeálószerekkel. Sok feldolgozott élelmiszer, mint pl fagylalt, majonéz, margarin, csokoládé, virsli és szószok Emulgeálószereket tartalmaznak, amelyek olyan kémiai vegyületek, amelyeket azért adnak hozzájuk, hogy minden összetevő nehézség nélkül összekeverhető legyen, jobb megjelenésű és hosszabb ideig friss maradjon. Patkányokon végzett vizsgálat kimutatta, hogy az emulgeálószerek gyulladást okozhatnak és növelhetik a az elhízás kockázata.
Plusz.
Három fehér étel, amelyeket a lehető leghamarabb ki kell zárnia az étrendből
Miért nem működik számomra a diéta? A Nutrigenetics reagál
Mit ehessen helyette: Az ideális az a feldolgozott élelmiszerek megszüntetése amely általában ezt a vegyületet hordozza, ehelyett valódi ételt, gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt.
Étkezés nátrium-glutamáttal. Ez egy nagyon addiktív összetevő, amely jelen van az ázsiai ételek nagy része, kínai, tészta, ramen, szintén konzervekben és feldolgozott élelmiszerekben. A mononátrium-glutamát gyakori használata súlygyarapodással és más egészségügyi problémákkal, valamint anyagcserebetegségekkel jár.