Az öt legalacsonyabb kalóriatartalmú gyümölcs, amellyel szabályozhatja étrendjét ezen a nyáron

Napidíj

Sandna királynő és Melon herceg a legjobbkorban vannak, és alig híznak! Tegye őket hűtőjének állandó tagjaivá.

kalóriatartalmú

A görögdinnye a legkevesebb kalóriát tartalmazó gyümölcs. ANTONI BERNAD

Az a sör, az a galíciai kenyér, az a saláta andalúz garnélákkal, és egy fabadita, mivel Asztúriában vagyunk. A kísértések felsorolása végtelen. Azon az országban vagyunk, ahol a legtöbb finomság négyzetméterenként (mondhatnám) a világon, és a pihenés pillanatában a legnagyobb a veszélye annak, hogy megijedjünk, amikor a mérlegre lépünk. Az első dolog, ami eszembe jut, a stop! maradj a földön. A második az. használja ki az olyan szezonális gyümölcsök előnyeit, amelyek alig hizlalnak, és kövesse az egészséges étrendet, amelynek főszereplői. Itt van a 10 legjobb megoldás, hogy megmentse a bajt.

Barna, sötét karikák nélkül, pihent és. a lelkiismerettel (diétás, érthető) nagyon nyugodt. Ezek a gyümölcsök alig tartalmaznak kalóriát, és számos előnnyel járnak az egészségére nézve. Finomak és sokféleképpen vehetők fel. Íme a szezon top 5-e.

Sandna, ez az enyém

Itt nincs határozatképesség: ha görögdinnyét veszel, nem fogsz meghízni. Ha megbeszéli a pandájával, felejtse el tudományos nevén hívni: Citrullus lanatus. Senki sem fogja tudni, mit mondasz. De ha egy görögdinnye levével ajándékozza meg őket (csak válasszon mag nélküliot, és a keverőben maximalizálja), akkor ennek a gyümölcsnek a rabjai lesznek, csak 30 kalória/100 gramm.

Ezenkívül legalább 90% víz és ez megtisztítja a tested belülről, biztosítva azt a extra hidratálást, amelyre mindannyian szükségünk van nyáron. Megakadályozza a folyadékretenciót, és akár 23% -kal is növelheti energiaszintjét, köszönhetően a B6-vitaminnak, amely közvetlenül kapcsolódik a boldogsághormonhoz, a dopaminhoz. Magnéziumtartalma vitalitást is ad.

Dinnye, a nap legjobbja

Tudni fogja, de soha nem árt emlékezni: "Dinnye reggel, arany; délután ezüst és éjszaka megöli". Nem, nem nevezhető az ideális desszertnek a vacsora befejezéséhez. Egyes szakértők szerint ez a cucurbit (tehát a törzskönyv szerint) gyorsan erjed a gyomorban, és emésztési problémákat okozhat, ha röviddel lefekvés előtt veszik be. A jó hír az, hogy a nap hátralévő részében élvezheti ezt a csak gyönyörködtető gyümölcsöt 34 kalória/100 gramm.