Az övvel történő futás segít a zsírégetésben Vivo Sport, tegye intenzíven!
Van egy mítosz, amelyben azt gondolják, hogy övvel futni vagy műanyag ruhadarabok, amelyek megizzasztanak minket kalóriát égetni és lefogy. A valóság az, hogy ez teljesen hamis!.
Ha övvel, műanyaggal vagy hőtermelő ruhával fut, csak annyit tesz, hogy többet izzadunk, vele víz és ásványi sók elvesznek, de nem távolítják el a zsírt. Az öv használata közben futás közben lehet, hogy lefogyott, de ez az eltávolított vízből származik, és a nap folyamán felépül, a zsír sértetlen marad.
Messze nem segít nekünk, sok problémát okozhat számunkra, mert ha az öveken keresztül veszítünk vizet, sókat és ásványi anyagokat, csökken a teljesítményünk, és túlzott fáradtsághoz és sérülésekhez vezethetünk. kiszáradás.
A legjobb módszer a zsírégetés az edzés anyagcsere-folyamatával, a futás pedig remek lehetőség.
A zsíroktól való megszabadulás ajánlása az a hosszan tartó aerob tempó. 35–40 perc edzés után a test elkezd zsírokat használni üzemanyagként.