Az új edzésmódszer, amellyel 8 kilót fogyhatsz egy hónap alatt Body
Öt éve Los Angelesben él, Diego Calvo (Бvila, 1986) Beverly Hills egyik legkeresettebb személyi edzőjévé vált. Modellek, színészek, sportolók, szakmák és különböző területek hírességei veszik át nagyon elfoglalt napi menetrendjét, amely jóval a nap kelte előtt, 4.30-kor kezdődik.
A lényegében az erőn alapuló rutinokkal a Calvo nem áll le új formák a legcsodáltabb anatómiák faragására a testimádat Mekkájából. Legújabb "alkotását", amellyel reméli, hogy forradalmasítani fogja a "fitnesz" világát, "Nucleus" -nak hívják (@nucleus_central_core).
Miből áll ez a módszer? "Ez alapvetően a nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT), amelyben a 15 másodpercig (plusz 15 pihenés) végrehajtandó gyakorlatsorozatot kezdő, vagy 20 és 15, emelt szinten kombinálják maximum 12 vagy 13 perc, az egyes felhasználók fizikai állapotától függően ".