A diéta minden kulcsa, amely megerősítette Lionel Messit
Publikáció: 2018.03.19 00: 19h
Mivel évekkel ezelőtt úgy döntött, hogy megváltoztatja étrendjét és egészségesebbé teszi, Leo Messi törölte gyomorproblémáit, és a legjobb teljesítményt tudta elérni a pályán. Ezek a diéta kulcsai, amelyek megváltoztatták az életét
Néhány évvel ezelőtt a táplálkozási szakember, aki megváltoztatta Leo Messi étkezési szokásait, Giuliano Poser, interjút adott az "MD" - nek, amelyben feltárta a speciális étrend néhány titkát, amelyet a FC Barcelona, és ez lehetővé tette számára, hogy visszanyerje legjobb fizikai szintjét. Poser, a sportorvosi szakorvos aki alázatos és festői szépségű Sacile városában látogatja betegeit, nem nagyon szereti a sajtót, de még így is feltárta Rosario étrendjének néhány kulcsát.
"Alkalmazott kineziológiának hívják, és abból áll a sportoló izmainak erejének vizsgálata és ennek a vizsgálatnak az eredményei alapján diktálja a kezelést, amely minden emberre jellemző, bár az alap mindig a jó étrend ", magyarázta.
"A Messi-effektus megzavarta az életemet, különösen az első három hónapban"
A fő kulcs a jó étrend végrehajtása. "Öt ételből állok, amelyeket szuper benzinként definiálok: víz, jó olívaolaj, Teljes kiőrlésű gabonafélék és friss organikus gyümölcsök és zöldségek, vagyis nem szennyezettek peszticidekkel, gyomirtókkal és másokkal, mert ez nagy kárt okoz a szervezetben. A dió és a mag is nagyon jó ".
Bár ez nem titok, Poser emlékeztetett arra, hogy a cukrot a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell. "Ez a legrosszabb az izmok számára. Minél távolabb van a cukortól, annál jobb. A finomított lisztek szintén nagy problémát jelentenek, alapvetően azért, mert manapság nagyon nehéz egészséges búzaszemet találni, szennyezés nélkül ". A húsnak "megfelelő mértékűnek" is kell lennie. Sokkal kevesebb, mint amit az argentinok és az uruguayiak szoktak enni, mert ez a szervezet számára nehezen emészthető étel ".