Az új étrend szakácskönyv dr.

Fogyjon le - és tartsa újra távol - miközben ízletes, alacsony szénhidráttartalmú ételeket kínál, amelyeket tíz perc alatt az asztalához tálalhat. Itt csak egy minta a szupergyors, zamatos ételekből, amelyeket megkóstolhat Atkins-diéta közben:

Co
Mindent megkaphat - ízletes gyors, könnyen elkészíthető alacsony szénhidráttartalmú receptek!

Kezdje a napot olyan reggelivel, amely kielégíti Önt és energiát ad -- Frittata ricotta sajt és póréhagyma; Francia pirítós mandulával; Narancsos gofri.

Élvezze a megnyugtató leveseket aperitifként vagy frissítő salátáink mellett - Pörkölt bors; Vízitorma krém; Spárga és póréhagyma; Avokádó; Mediterrán zöldségek.

Kínáljon vendégeinek - és magának - díszes előételeket - füstölt lazac tekercs; Szalonna becsavart articsóka szív; Sült kecskesajt és ricotta sajtkrém; Curry töltött tojás.