Az új testemhez alkalmazkodva 5 tipp segített nekem
Új test? Hogyan fogadjuk el és alkalmazkodjunk
Történt velem, hogy az utcán járok, találkozom a tükörképemmel, és 3 éves fogyás után is remélem, hogy meglátom a dundi lányt, aki voltam, és nem ismerem fel az új testemet.
Néha egy fotón úgy érzem, hogy pufóknak, máshol pedig vékonynak tűnik.? ?
Nos, kiderült, hogy ez teljesen normális, még akkor is, ha egy ideje gondoskodik az étrendjéről, az történik, hogy az elme sokkal hosszabb ideig tart megszokni, mint az új teste.
Az elmének időre van szüksége ahhoz, hogy alkalmazkodjon szabadabb mozgásaihoz, a különböző arcszínéhez, amely már szűk helyeken is elfér (mert igen, még mindig kétszer gondolkodom el rajta, mielőtt két akadály között megyek).
Mit szólnál a ruhákhoz? Elég dilemma, mert a több éven át megszokott méret és a fokozatosan jobban illő méret között állsz.
De nyugodj meg, ez gyakrabban fordul elő, mint gondolnád, ezért hagyom neked ezeket 5 tipp, amelyek segítettek javítani a magam felfogását.
1. Szemléljem magam a tükörben.
Igen, mint ilyen, amikor figyelmesen figyeli önmagát ítélet nélkül, akkor kezdi megérteni, mi változott. Nézze meg arcát, karját, derekát, csípőjét, mellkasát, sőt lábát és kezét is! Meglepődve veszi észre, hogyan formálódik a teste.