Az ülő életmód ad; a ri-hez; azok
Frissítve 2020. július 20, 12:50
A testmozgás hiánya megtérül. Nem csak a testtömegre és az erőnlétre hat, hanem károsíthatja a vesét is.
A hosszú ideig ülő emberek nagyobb kockázatot jelentenek a vesebetegségre - állítják a Leicesteri Egyetem (Egyesült Királyság) kutatói. A probléma különösen azokat a nőket érinti, akik napi nyolc óránál többet ülnek, mert vannak 30% -kal nagyobb valószínűséggel alakul ki vesebetegség krónikus, mint azok, amelyek kevesebb, mint három órát töltenek.
A férfiak esetében a különbség 15%, és az ülés negatív hatása ellensúlyozható azzal, ha többet teszünk rendszeres testmozgás. Ezzel szemben a nők nehezebben tudják kezelni a hosszú órákon át tartó ülések következményeit - derül ki a tanulmányból, amelyet az American Journal of Vidney Diseases publikált.
A testmozgás csökkenti a vese- és szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
Dr. Thomas Yates, a kutatás igazgatója megjegyezte, hogy "kevesebb időt tölteni ülve és több fizikai aktivitással jár fokozott szív- és érrendszeri egészség a vérnyomás, a koleszterin, a glükóz anyagcsere és az artériák egészségének javításával ".