Az ünnepi szezonban nő az elhízás kockázata - Noticieros Televisa

Ezekben a karácsonyi ünnepekben a túlsúly és az elhízás előfordulása növekszik a lakosság körében.

Szakemberek szerint az a személy, aki szabad utat enged az étvágyának, és nincs korlátozva a romeritosz, a tőkehal, a pulyka, a bor, az ütő és a desszertek mennyiségében és fogyasztási gyakoriságában, csak abban az esetben képes 5–10 kilogrammos súly elérésére. hónap.

A túlsúlyos és elhízott veszélyes az, hogy növeli a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a rák és még sok más betegség kialakulásának kockázatát.

Az ajánlás az, hogy a diéta szó nem azt jelenti, hogy korlátoznod kell az ételeket, éppen ellenkezőleg, a diétát szakembernek kell ajánlania, és az jellemzőidnek megfelelően megfelel annak, amire szükséged van ”- magyarázta Ana María Ramírez táplálkozási szakember az UNAM-on.

---